വായ് പുണ്ണ്

ഒരിക്കലെങ്കിലും വായ് പുണ്ണ്
വരാത്തവരുണ്ടാവില്ല. ചെറിയ
കുഞ്ഞുങ്ങളില് മുതല് വൃദ്ധരില് വരെ കണ്ടുവരുന്ന
അസുഖമാണിത്.
ഏതാനും വര്ഷം മുമ്പുവരെ ഡോക്ടര്മാരെ സമീപിച്ച്
ചികിത്സ തേടുന്ന ഗണത്തില്പ്പെട്ട
ഒരസുഖമായിരുന്നില്ല വായ് പുണ്ണ്. പുളിയുള്ള
മോര് കഴിച്ചോ ഉപ്പുവെള്ളം കൊണ്ട്
വായ കഴുകിയോ പരിഹരിച്ചിരുന്ന ഒരു
നിസ്സാര രോഗമായിരുന്നു ഇത്. എന്നാല്,
പുതിയ തലമുറയില്പ്പെട്ടവരില് ഈ
രോഗം സാര്വത്രികമാകു
കയും നിരവധി മരുന്നുകള്
ഇതിനായി വിപണിയില്
ലഭ്യമാകുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.
നിസ്സാരമെങ്കിലു
ം നിത്യജീവിതത്തെ അലോസരപ്പെടുത്തുന്ന
അവസ്ഥയാണ് വായ്പുണ്ണ്.
ഭക്ഷണം കഴിക്കാനോ സംസാരിക്കാനോ കഴിയാത്തവിധത്തി
ല് വായ്പുണ്ണ് ചിലപ്പോള്
രൂക്ഷമായി തീരാറുമുണ്ട്. ചിലരില്
അടിക്കടി ഈ രോഗം കണ്ടുവരുന്നുണ്ട്.
വായ്പുണ്ണിന് ഏതെങ്കിലും കൃത്യമായ ഒരു
കാരണം വൈദ്യശാസ്ത്രം ഇതുവരെ കണ്ടെത്തിയിട്ടി
ല്ല. മറിച്ച്, നിരവധി കാരണങ്ങള്കൊണ്ട്
ഈ രോഗം വരാമെന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്.
വിറ്റമിന്-ബിയുടെ കുറവാണ് രോഗത്തിന്െറ
പ്രധാന കാരണമായി കണക്കാക്കുന്നത്.
കൂടാതെ ഉറക്കക്കുറവ്, മാനസിക സംഘര്ഷം,
മലബന്ധം, ദഹനപ്രശ്നം തുടങ്ങിയ
കാരണങ്ങളാലും ചിലരില്
രോഗം വരാറുണ്ട്.
രോഗകാരണം കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കുകയാ
ണ് പരിഹാരമാര്ഗം.
വായക്കുള്ളില് കവിളിന്െറ
ഉള്ഭാഗത്തും മോണകളിലും നാക്കിലും തൊണ്ടയിലും വെളുത്തതോ ഇളം മഞ്ഞനിറത്തിലോ വ്രണങ്ങള്
ഉണ്ടാവുന്നതാണ് രോഗലക്ഷണം. കടുത്ത
വേദനയും എരിവും പുളിയും തട്ടിയാല്
നീറ്റലും മൂലം രോഗി ബുദ്ധിമുട്ടിലാകും.
സാധാരണ ഒരാഴ്ചകൊണ്ട്
അപ്രത്യക്ഷമാവുന്ന വ്രണങ്ങള് ചിലരില്
കൂടുതല് കാലം നീണ്ടുനിന്നേക്കാം.
വായിലെ വ്രണങ്ങള്
മൂലം ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും പല്ലുകള് ബ്രഷ്
ചെയ്യാനും കഴിയാത്ത അവസ്ഥയുണ്ടാവും.
വ്രണങ്ങള് അധികമായാല്
സംസാരിക്കാനും പ്രയാസം നേരിടും.
വിറ്റമിന്-ബിയുടെ കുറവുമൂലം ഉണ്ടാവുന്ന
വായ്പുണ്ണ്
സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുകയും കൂടെ ബി-
കോംപ്ളക്സ് ഗുളികകള്
കഴിക്കുകയും ചെയ്താല് സുഖപ്പെടുന്നതായ
ി കണ്ടിട്ടുണ്ട്. വിറ്റമിന്-ബി കൂടുതലുള്ള
മോര്, പഴവര്ഗങ്ങള്, പച്ചക്കറികള്,
ഇലക്കറികള്, കരള്, മത്സ്യം എന്നിവയാണ്
ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തേണ്ടത്.
ഭക്ഷണത്തില് ഇവ
സ്ഥിരമായി ഉള്പ്പെടുത്തിയാല്
പ്രതിരോധശേഷി കൈവരിക്കാനുമാവും.
സ്ഥിരമായി ഉറക്കമൊഴിക്കുന
്നവരിലും ഇടക്കിടെ വായ്പുണ്ണ്
കണ്ടുവരാറുണ്ട്. ദിവസേന ഏഴുമുതല്
എട്ടുമണിക്കൂര് വരെ ഉറങ്ങുകയാണ് ഇതിനുള്ള
പ്രതിവിധി. ആവശ്യത്തിന്
ഉറങ്ങുകയും ധാരാളം ശുദ്ധജലം കുടിക്കുകയും ചെയ്താല്
ഉറക്കപ്രശ്നം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വായ് പുണ്ണ്
പെട്ടെന്ന് സുഖപ്പെടുന്നതായി കണ്ടിട്ടുണ്ട്.
മലബന്ധമുള്ളവരിലും വായ് പുണ്ണ്
സാധാരണയാണ്. മരുന്നിന്െറ
സഹായത്താലോ ഭക്ഷണക്രമീകരണം കൊണ്ടോ മലബന്ധം പരിഹരിക്കുകയാണ്
ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്. ഇതിനായി നാരുകള്
കൂടുതല് അടങ്ങിയ
പച്ചക്കറി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ആവശ്യത്തിന്
വെള്ളം കുടിക്കുകയും വേണം.
നിരന്തരം മാനസിക
സംഘര്ഷത്തെ നേരിടുന്നവരിലും
സ്ഥിരമായി വായ്പുണ്ണ് കണ്ടുവരുന്നുണ്ട്.
മനസ്സിന്െറ സംഘര്ഷം കുറക്കുന്ന
വിനോദങ്ങളില്
ഏര്പ്പെടുകയും യോഗയിലൂടെയും മറ്റും മനസ്സിന്െറ
പിരിമുറുക്കം കുറക്കുകയും ചെയ്താല്
പ്രശ്നം ഒരു പരിധിവരെ നേരിടാനാവും.
ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്നമുള്ളവര്
ഭക്ഷണം ക്രമപ്പെടുത്തുക
യോ ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടുകയോ ചെയ്യേണ്ടതാണ്.
ജീവിതശൈലിയും അടുത്തകാലത്ത് ഈ
രോഗം കൂട്ടാന് ഇടയാക്കിയിട്ടുണ്ട്.
സമീകൃതവും ആരോഗ്യകരവുമായ
ആഹാരക്രമം, ആവശ്യത്തിന്
വെള്ളം കുടിക്കല്, വിശ്രമം, മനസ്സിന്െറ
പിരിമുറുക്കം ലഘൂകരിക്കല്
എന്നിവയിലൂടെ സാധാരണഗതിയില്
വായ്പുണ്ണിനെ നേരിടാനാവും.
വ്രണങ്ങളില് പുരട്ടാനുള്ള ലേപനങ്ങള് മുതല്
അകത്തേക്ക് കഴിക്കാനുള്ള
മരുന്നുകളും ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി നല്കിവരുന്നുണ്
ട്.
നല്ല പുളിയുള്ള മോര്
കഴിക്കുകയും മോരുകൊണ്ട്
കവിള്കൊള്ളുകയും ചെയ്യുക, വ്രണങ്ങളില്
തേന് പുരട്ടുക, ഉപ്പിട്ട
ഇളം ചൂടുവെള്ളം കൊണ്ട് ഇടക്കിടെ വായ്
കവിള്കൊള്ളുക എന്നിവയാണ് നാടന്
ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി ചെയ്തുവരുന്നത്.

Like