Pages

Sunday, September 28, 2014

ചപ്പാത്തി

ചപ്പാത്തി കഴിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക് !!!
മലയാളികളിൽ മിക്കയാളുകളും രാത്രിയിലെ ചോറും,കഞ്ഞിയും ഉപേക്ഷിച്ച് ഇപ്പോൾ ചപ്പാത്തിയിയാണ് കഴിക്കാറുള്ളത്. നോര്‍ത്തിന്ത്യന്‍ സ്ഥലങ്ങളില്‍ മുൻഗണനയുള്ള ചപ്പാത്തിയിപ്പോൾ മലയാളികൾക്കും ഏറെ പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്. ഡയറ്റെടുക്കുന്നവർക്കും, തടി കുറയ്ക്കുവാനും, അസുഖമുള്ളവർക്കും ചപ്പാത്തി വളരെ ഉത്തമമാണ്. മനുഷ്യൻറെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഉത്തമമായ ഭക്ഷണമാണ് ഗോതമ്പ്. ഗോതമ്പ് കഴിക്കുന്നത് മൂലമുള്ള ചില ഗുണങ്ങളിതാ ചുവടെ കൊടുക്കുന്നു.
1. പ്രോട്ടീൻ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണ് ഗോതമ്പ്. ഇത് വിളർച്ച മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു.
2. കിഡ്‌നി സ്‌റ്റോണ്‍ അലിയിച്ചു കളയാൻ ഗോതമ്പിന് കഴിയും.
3.ധാരാളം നാരുകൾ അടങ്ങിയതിനാൽ ഇത് മലബന്ധം തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.
4. അസ്ഥികള്‍ക്കുണ്ടാകുന്ന ബലക്കുറവും ക്ഷതവുമെല്ലാം അകറ്റാനും, പ്രമേഹത്തെ തടയാനും ഗോതമ്പ് നല്ലതാണ്.
5. ഗോതമ്പിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വൈറ്റമിനുകളുടെ സഹായത്താൽ ഇത് ശ്വാസത്തിലെ ദുര്‍ഗന്ധമകറ്റുന്നതിന് ഉത്തമമാണ്.
6.ഹൈപ്പര്‍ ടെന്‍ഷന്‍ അകറ്റാനും ബി.പി കുറയ്ക്കാനും ഗോതമ്പ് നല്ലതാണ്.രക്തം ശുദ്ദീകരിക്കാനും രക്തദൂഷ്യം വഴിയുള്ള അസുഖങ്ങള്‍ കുറയ്ക്കാനും ഇത് നല്ലതാണ്.
7.ഗോതമ്പിലെ സെലേനിയം, വൈറ്റമിന്‍ ഇ എന്നിവ ക്യാന്‍സര്‍ തടയാൻ ഗുണകരമാണ്.മാത്രമല്ല ഗോതമ്പില്‍ ദോഷകരമായ കൂട്ടുകള്‍ കലരാത്തതു കൊണ്ട് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അകറ്റി നിര്‍ത്താനും ഗോതമ്പ് കഴിക്കുന്നത് മൂലം സാധിക്കും.

Saturday, September 27, 2014

അയമോദകം

അയമോദകം
കാരം കോപ്റ്റിക്കം (Carum copticum) എന്ന ശാസ്ത്രീയ നാമമുള്ള ഒരുതരം ജീരകമാണിത്. ട്രാക്കിസ്പേമം അമ്മി (Trachyspermum ammi) എന്നും വി‌ളിക്കാറുണ്ട്. പലഹാരങ്ങളിലും മറ്റും ചേര്‍ക്കുന്നതിനാലാണിതിനെ കേക്കുജീരകം എന്നുവിളിക്കുന്നത്. പഞ്ചാബ്, വടക്കന്‍ ഗുജറാത്ത് എന്നിവിടങ്ങളില്‍ ഇവ കാര്യമായി കൃഷി ചെയ്യപ്പെടുന്നു.അംബെലിഫെറ കുടുംബത്തില്‍പ്പെട്ട ഈ ഔഷധ സസ്യം ഗുജറാത്ത്, മധ്യപ്രദേശ്, ബീഹാര്‍, ആന്ധ്ര എന്നിവിടങ്ങളില്‍ വാണിജ്യാടിസ്ഥാനത്തില്‍ കൃഷി ചെയ്യപ്പെടുന്നുണ്ട്. അഷ്ടചൂര്‍ണ്ണത്തിലെ ഒരു കൂട്ടാണിത്.
ശാഖകളായി പടരുന്ന, ഏകദേശം മാംസളമായ, ചെറിയ ഇലകള്‍ നിറഞ്ഞ സസ്യമാണിത്. വെള്ള നിറത്തിലുള്ള പൂക്കളാണിതിനുള്ളത്. നിറവും മണവുമുള്ള വിത്തുകള്‍ ഇവ ഉദ്പാദിപ്പിക്കുന്നു.
വളരെയേറെ ഔഷധഗുണമുള്ള ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ് അയമോദകം. ആദികാല ഭിഷഗ്വരനായ ചരകന്റെയും സുശ്രുതന്റെയും കാലത്തുതന്നെ ഇതിനെ ഒരു ദഹനസഹായിയായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. അമൂല്യമായ യുനാനി ഔഷധങ്ങളിലും അയമോദകം ഒരു പ്രധാന ചേരുവയാണ്.
നാട്ടിന്‍പുറത്തുകാരുടെ ഔഷധപ്പെട്ടിയില്‍ എപ്പോഴും ഉണ്ടായിരിക്കുന്ന അയമോദകം അംബലിഫെറെ (Umbeliferae) സസ്യകുലത്തില്‍ പെട്ടതാണ്. ഇതിന്റെ ഫലവും ഇതേ പേരില്‍ അറിയപ്പെടുന്നു. അജമോദ (ആടിനെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നത്) അജമോജം എന്നീവയാണ് അയമോദകത്തിന്റെ സംസ്കൃതനാമങ്ങള്‍. അജമോദ, ഉഗ്രഗന്ധ, ബ്രഹ്മദര്‍ഭ, യവാനിക എന്നിവയാണ് പര്യായങ്ങള്‍. ഇതിനെ ഇംഗ്ലീഷില്‍ കാലറി സീഡ് (Calery seed) എന്നു പറയുന്നു.
ഔഷധപ്രാധാന്യത്തോടൊപ്പം ഭക്ഷണത്തിന് രുചികൂട്ടുന്നതുമാണ് അയമോദകം. ഭക്ഷ്യവിഭവങ്ങളുടെ സൂക്ഷിപ്പുകാലം കൂട്ടാന്‍ പ്രിസര്‍ വേറ്റീവ് ആയും അയമോദകം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചിലര്‍ വെറ്റില മുറുക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. അയമോദകത്തിന്റെ കുടുംബത്തില്‍ പെട്ട മറ്റു സുഗന്ധവിളകളാണ് സെലറി, മല്ലി, ജീരകം, ഉലുവ, പെരുംജീരകം തുടങ്ങിയവ.
മനുഷ്യര്‍ക്കും കാലികള്‍ക്കും ഒരുപോലെ ഫലപ്രദമായ ഒരു ഔഷധമാണിത്. ഒരു സുഗന്ധമസാല വിളകൂടിയാണ് അയമോദകം. വായുക്ഷോഭം, വയറുകടി, കോളറ, അജീര്‍ണ്ണം, അതിസാരം, സൂതികാപസ്മാരം, മുതലായ രോഗങ്ങളില്‍ അയമോദകം ഫലപ്രദമാണ്. അതിസാരം മൂലമുണ്ടാകുന്ന നിര്‍ജലീകരണത്തില്‍ ഫലദായകമായ ഒരൗഷധികൂടിയാണിത്. അയമോദകത്തില്‍ നിന്നും വാറ്റിയെടുക്കുന്ന എണ്ണയ്ക്ക് അണുനാശക സ്വഭാവമുണ്ട്. കോളറയുടെ ആദ്യഘട്ടങ്ങളി‍ല്‍ ഛര്‍ദ്ദിയും അതിസാരവും തടയുന്നതിന് അയമോദകം ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഫലപ്രദമാണ്. ചെന്നിക്കുത്ത്, ബോധക്ഷയം എന്നിവയ്ക്ക് അയമോദകം പൊടിച്ച് കിഴികെട്ടി കൂടെക്കൂടെ മണപ്പിക്കുകയോ പുകവലിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. കഫം ഇളകിപ്പോകാത്തവര്‍ക്ക് അയമോദകം പൊടിച്ച് വെണ്ണ ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുന്നത് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. വളരെ അരുചിയുള്ള ആവണക്കെണ്ണയുടെ ചീത്ത സ്വാദ് ഇല്ലാതാക്കാന്‍ അയമോദകപ്പൊടി ചേര്‍ത്ത് കഴിച്ചാല്‍ മതി. മദ്യപാനാസക്തിയുള്ളവര്‍ക്ക് അയമോദകപ്പൊടി മോരില്‍ ചേര്‍ത്ത് കൊടത്താല്‍ മദ്യപാനത്തിനുള്ള മോഹം കുറയുകയും മദ്യപാനത്താല്‍ ഉണ്ടാകുന്ന പല രോഗാവസ്ഥകളും മാറിക്കിട്ടുകയും ചെയ്യും. അയമോദകം വറുത്ത് പൊടിച്ച് കിഴികെട്ടി നെഞ്ചത്ത് സഹ്യമായ ചൂടില്‍ തടവിയാല്‍ കാസശ്വാസത്തിന് ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നതാണ്.

അയമോദകച്ചെടിയുടെ തളിരില ദിവസവും തേനില്‍ അരച്ച് രണ്ടുനേരം ഏഴുദിവസം കഴിച്ചാല്‍ കൃമികടിയുടെ ഉപദ്രവമുള്ളവര്‍ക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കും. വിഷജന്തുക്കള്‍ കടിച്ച സ്ഥലത്ത് അയമോദകത്തിന്റെ ഇല ചതച്ച് വെയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അയമോദകം, ചുക്ക്, താതിരിപ്പൂവ് ഇവ സമം മോരില്‍ ചേര്‍ത്ത് കഴിച്ചാല്‍ എത്ര വര്‍ധിച്ചതായ അതിസാരവും മാറുന്നതാണ്. അയമോദകം, ചുക്ക്, മുളക്, തിപ്പലി, ഇന്തുപ്പ്, ജീരകം, കരിംജീരകം, കായം ഇവ സമമെടുത്ത് പൊടിച്ചതില്‍ നിന്ന് അല്പമെടുത്ത് ഊണുകഴിക്കുമ്പോള്‍ ആദ്യയുരുളയോടൊപ്പം നെയ്യുചേര്‍ത്ത് കഴിച്ചാല്‍ ജഠരാഗ്നി (വിശപ്പ്)വര്‍ധിക്കും. മയില്‍പ്പീലികണ്ണ് നെയ്യ് പുരട്ടി ഭസ്മമാക്കി പച്ചക്കര്‍പ്പൂരവും അയമോദകവും സമം കൂട്ടിപ്പൊടിച്ച് ചേര്‍ത്ത് (എല്ലാം കൂട്ടി 5 ഗ്രാം) തേനില്‍ ചാലിച്ച് കഴിച്ചാല്‍ എത്ര പഴകിയ ചുമയായാലും ശമിക്കുന്നതാണ്, ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന അയമോദകം ആട്ടിന്‍പാലില്‍ പന്ത്രണ്ട് മണിക്കൂര്‍ ഇട്ടശേഷം ശുദ്ധജലത്തില്‍ കഴുകിയെടുത്ത് ഉണക്കി ശുദ്ധീകരിച്ച ശേഷമാണ് ഔഷധങ്ങളില്‍ ചേര്‍ക്കേണ്ടത്.
അയമോദകം വാറ്റിയെടുത്ത് തൈമോള്‍ എന്ന ഒരുതരം എണ്ണ ഉല്പാദിപ്പിക്കുന്നു. തീക്ഷ്ണമായ സ്വാദാണ് ഇതിന്. ഈ എണ്ണയില്‍ നിന്നും തൈമോളിന്റെ ഒരു ഭാഗം പരലിന്റെ രൂപത്തില്‍ വേര്‍പ്പെടുത്തിയെടുത്ത് ഇന്ത്യന്‍ വിപണിയിലും വില്‍ക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് ശാസ്ത്രക്രിയാ വേളയില്‍ ആന്റിസെപ്റ്റിക് എന്ന നിലയില്‍ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. അയമോദകം വാറ്റുമ്പോള്‍ കിട്ടുന്ന വെള്ളം, എണ്ണ, തൈമോള്‍ എന്നിവ കോളറക്കുപോലും ഫലപ്രദമായ മരുന്നാണ്. തൈമോള്‍ ലായനി ഒന്നാന്തരം മൌത്ത് മാഷും ടൂത്ത് പേസ്റ്റിലെ ഒരു പ്രധാന ഘടകംവും കൂടിയാണ്.
ത്വക്ക് രോഗങ്ങള്‍ക്ക് ഇത് ആശ്വാസം പകരുകയും ചെയ്യുന്നു. പുഴുക്കടി, ചൊറി തുടങ്ങിയ ചര്‍മ്മരോഗങ്ങള്‍ക്കു പറ്റിയ മരുന്നാണ് അയമോദകം. ഇതു മഞ്ഞള്‍ ചേര്‍ത്തരച്ച് പുരട്ടുന്നത് ചര്‍മ്മരോഗങ്ങള്‍ക്ക് നല്ലതാണ്. ആസ്തമാരോഗികള്‍ക്ക് ആശ്വാസം പകരുന്ന ലേപനൌഷധമായും ഇതുപയോഗിക്കാം.
അയമോദകത്തിന്റെ വേരിനുപോലും ഔഷധഗുണമുണ്ട്. കുതിര്‍ത്ത അയമോദകവും ചുക്കും തുല്യ അളവിലെടുത്ത് നാരങ്ങാനീരു ചേര്‍ത്തുണക്കി പൊടിയാക്കി രണ്ടു ഗ്രാമെടുത്ത് ഉപ്പും ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുന്നത് ശ്വാസകോശസംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്‍ക്കു നല്ലമരുന്നാണ്. ഇതു കഫം കെട്ടുന്നതുകൊണ്ടുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതക്കു ശമനം നല്കുന്നു. അയമോദകം മോരില്‍ ചേര്‍ത്ത് കഴിച്ചാല്‍ വിഷമമില്ലാതെ കഫം ഇളകിപ്പോരും. ബ്രോങ്കൈറ്റിസിനും നല്ല മരുന്നാണ് അയമോദകം. ഇതുകൊണ്ട് ആവിപിടിക്കുന്നതും ആസ്തമക്കു ശമനം കിട്ടും. അയമോദകം കൊണ്ടു തയ്യാറാക്കുന്ന കഷായം ക്ഷയത്തിന്റെ ചികിത്സക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു ഗ്ലാസ്സ് വെള്ളത്തില്‍ ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ വീതം അയമോദകവും ഉലുവയും ചേര്‍ത്ത് അരമണിക്കൂര്‍ ചെറുതീയില്‍ തിളപ്പിച്ച് തയ്യാറാക്കുന്നതാണ് ഈ കഷായം. ഇത് 30 മില്ലി വീതം ഒരു ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ തേനും ചേര്‍ത്ത് ദിവസം മൂന്ന് നേരം കഴിക്കുന്നത് വളരെ പ്രയോജനം ചെയ്യും. കടുത്ത ജലദോഷം മൂലം മൂലമുണ്ടാകുന്ന മുക്കടപ്പുമാറ്റാന്‍ ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ അയമോദകം ചതച്ച് ഒരു തുണിയില്‍ കെട്ടി ആവിപിടിക്കാം. ഇത്തരം കിഴി കെട്ടി ഉറങ്ങുന്ന സമയത്ത് തലയിണയുടെ അടിയില്‍ വെയ്ക്കുന്നതും മൂക്കടപ്പ് മാറ്റാന്‍ നല്ലതാണ്. കൊച്ചു കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്കാണെങ്കില്‍ അവര്‍ ഉറങ്ങുമ്പോള്‍ അയമോദകം ഒരു ചെറുകിഴിയായി കെട്ടി അവരുടെ താടിക്കു താഴെയായി ഉടുപ്പില്‍ പിന്‍ ചെയ്തു വെച്ചാലും മതി.
ഒരുനുള്ള അയമോദകമെടുത്ത് അല്പം ഉപ്പും ഗ്രാമ്പൂവും ചേര്‍ത്ത് ചവച്ചു തിന്നാല്‍ ഇന്‍ഫ്ലുവന്‍സ കൊണ്ടുണ്ടാകുന്ന ചുമ മാറും. ഉപ്പും അയമോദകവും ചേര്‍ത്തു തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കവിള്‍ കൊള്ളുന്നതും തൊണ്ടയടപ്പിനു നല്ലതാണ്. കൊടിഞ്ഞിക്കും പിച്ചും പേയും പറയുന്നതിനുമെല്ലാം ഇത് കണ്‍കണ്ട മരുന്നാണ്. സന്ധിവാതം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനക്ക് അയമോദകത്തില്‍ നിന്നെടുക്കുന്ന എണ്ണ ഒന്നാന്തരം മരുന്നാണ്. വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് ഈ എണ്ണ പുരട്ടി തിരുമ്മിയാല്‍ വതി. അയമോദകം വെളിച്ചെണ്ണയില്‍ മൂപ്പിച്ചു വേദനയുള്ള സന്ധികളില്‍ പുരട്ടുന്നതും നല്ലതാണ്.
പുളിങ്കുരുവും അയമോദകവും ചേര്‍ത്ത് തയ്യാറാക്കുന്ന മരുന്ന് നല്ല സെക്സ് ടോണിക്കാണ്. ഇവ തുല്യ അളവിലെടുത്ത് നെയ്യില്‍ വറുത്തുപൊടിച്ച് കാറ്റുകയറാത്ത കുപ്പിയില്‍ ‍അടച്ചു സൂക്ഷിക്കുക. ഇതില്‍ നിന്ന് ഒരു ടീസ്പൂണെടുത്ത് ഒരു ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ തേനും ചേര്‍ത്ത് എല്ലാ ദിവസവും കിടക്കും മുമ്പ് കഴിച്ചാല്‍ ശീഘ്രസ്ഖലനം, ഉദ്ധാരണമില്ലായ്മ എന്നിവക്കെല്ലാം പരിഹാരമാവും. ഇത് വിലകൂടിയ മരുന്നിനേക്കാള്‍ പ്രയോജനം ചെയ്യും. ആരോഗ്യമുള്ള സന്താനങ്ങളെ കിട്ടാനും ഇതു സഹായകമാകും. ഗര്‍ഭപാത്രം പുറത്തേക്കു തള്ളി വരുന്നതു തടയാനും അയമോദകം സഹായിക്കുന്നു. കുറച്ച് അയമോദകമെടുത്ത് ഒരു തുണിയില്‍ കിഴികെട്ടി 24 മണിക്കൂര്‍ വെള്ളത്തില്‍ കുതിര്‍ത്തു വെയ്ക്കുക. പിന്നീടെടുത്ത് വെള്ളം ഊറ്റിക്കളയുക. തുണിക്കഷ്ണത്തില്‍ എണ്ണ പുരട്ടി കിഴി ചൂടാക്കുക. ഈ കിഴികൊണ്ടു പുറത്തേക്കു തള്ളിവരുന്ന ഗര്‍ഭപാത്രം ഉള്ളിലേക്കു തള്ളുക. ഈ ചികിത്സ ദിവസം നാലഞ്ചു പ്രാവശ്യം ആവര്‍ത്തിച്ചു ചെയ്യുകയാണെങ്കില്‍ പ്രയോജനം ചെയ്യും.

വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന് മുൻപ്

വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഒരിക്കലെങ്കിലും നിങ്ങൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ?
നാം പലപ്പോഴും ദാഹിക്കുമ്പോൾ ഒറ്റയടിക്ക് ഒരുപാട് വെള്ളം കുടിക്കാറാണ് പതിവ്. അല്‍പാല്‍പമായി വേണം എല്ലായ്‌പ്പോഴും വെള്ളം കുടിക്കാന്‍. ശരിക്കും ദാഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കില്‍, പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിന്‌ ശേഷം പഴങ്ങളുടെ ജ്യൂസും ഉച്ച ഭക്ഷണത്തിന്‌ ശേഷം മോരും കുടിക്കാം. ഉണരുമ്പോൾ തന്നെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ ചൂട്‌ ഇല്ലാതാക്കും. അല്‍പാല്‍പമായി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത്‌ പരമാവധി ഉമിനീര്‌ വയറ്റിലേക്കെത്താന്‍ സഹായിക്കും, കൂടാതെ നിങ്ങള്‍ക്ക്‌ ഉന്മേഷവും ലാഘവത്വവും അനുഭവപ്പെടും, ഉറക്കം, ദഹനം, വേദന, ഹൃദയം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തും. തണുത്ത വെള്ളം ഒരിക്കലും കുടിക്കരുത്‌. വെള്ളം എപ്പോഴും ശരീരോഷ്‌മാവിന്‌ അനുസരിച്ച്‌ ചൂടാക്കിയിരിക്കണം. തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത്‌ വിവിധ അവയവങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കുറയ്‌ക്കും. കുറെക്കാലം ഇങ്ങനെ തുടരുന്നത്‌ അവയവങ്ങള്‍ ദുര്‍ബലമാകുന്നതിനും നശിക്കുന്നതിനും കാരണമാകുകയും ഹൃദയാഘാതം, വൃക്കയ്‌ക്ക്‌ തകരാര്‍, മസ്‌തിഷ്‌കാഘാതം എന്നിവയ്‌ക്കുള്ള സാധ്യത ഉയര്‍ത്തുകയും ചെയ്യും. ആഹാരം കഴിക്കുന്നതിന്‌ മുമ്പ്‌ വെള്ളം കുടിക്കുന്ന ശീലമുണ്ടെങ്കിൽ അരമണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും കുടിക്കുക. ഇത് അമിതാഹാരം ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും

വിട്ടു മാറാത്ത ചുമയും ശ്വാസം മുട്ടും

പാല്‍ പാലുല്‍പ്പനങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക .തൈര് വേണ്ട മോര് ആകാം . ഒരു ഗ്ലാസ്‌ വെള്ളത്തില്‍ ഒരു നുള്ള് ഇന്തുപ്പ് ,കാല്‍ ടീ സ്പൂണ്‍ ശുദ്ധമായ മഞ്ഞള്‍ പൊടി ഇട്ടു തിളപ്പിച്ച്‌ അതില്‍ അര മുറി നാരങ്ങാ പിഴിഞ്ഞ് ഒഴിച്ച് ചൂടോടെ കുടിക്കുക . ചായ കുടിക്കുന്ന ആള്‍ ആണെങ്കില്‍ ചായയില്‍ പാലിന് പകരം അല്പം മഞ്ഞള്‍ പൊടി ഇടുക. കുരുമുളക് രണ്ടു സ്പൂണ്‍ , ചുക്ക് പൊടി ,അയമോദക പൊടി , ജീരക പൊടി ,മഞ്ഞള്‍ പൊടി ഇവകള്‍ ഓരോ സ്പൂണ്‍ വീതവും സമം ല്‍=കല്‍ക്കണ്ടം പൊടിച്ചതും ചേര്‍ത്തു അതില്‍ തേന്‍ ചേര്‍ത്തു കുഴച്ചു കുറേശെ നാവില്‍ ഇട്ടു അലിയിച്ചിറക്കുക . ശ്വാസം മുട്ടല്‍ വരുമ്പോള്‍ യൂക്കലിപ്ടസ് തൈലം ഒഴിച്ച് ആവി കൊള്ളുക.

ഗര്‍ഭത്തില്‍ ഉള്ള കുട്ടി ആണോ പെണ്ണോ എന്ന് നിരൂപിക്കാന്‍

ഗര്‍ഭത്തില്‍ ഉള്ള തു ആണ്‍ കുട്ടി എങ്കില്‍ സ്ത്രീയുടെ വലതു സ്തനം അല്പം വലുതായി കാണപ്പെടും . അതില്‍ നിന്ന് വരുന്ന
പാല്‍ വെളുത്തും കലങ്ങിയും ഇരിക്കും .
ഗര്‍ഭത്തില്‍ ഉള്ള തു ആണ്‍ കുട്ടി എങ്കില്‍ സ്ത്രീയുടെ മൂത്രം
സ്വാഭാവിക നിറം മാറി പല നിറത്തില്‍ ആകും . കുട്ടി വയറിന്റെ വലതു ഭാഗത്ത് കിടക്കുന്നത് പോലെ തോന്നും .
ആ സ്ത്രീ ഇരിക്കുമ്പോഴും എഴുനെല്‍ക്കുംപോഴും വലതു കൈ ഊന്നി ആയിരിക്കും എഴുന്നേല്‍ക്കുക
സ്തനത്തിലെ പാല്‍ ഒരു തുള്ളി എടുത്തു വെള്ളത്തില്‍ ഒഴിച്ചാല്‍ ആ പാല്‍ തുള്ളി പൊങ്ങി കിടക്കും .
ഇതാണ് ആണ്‍ കുട്ടി ഗര്‍ഭത്തില്‍ ഉള്ളത് എന്ന് അനുമാനിക്കുന്ന ലക്ഷണം .
ഗര്‍ഭിണിയുടെ ഇടതു സ്തനം വലുതായും ,അമിത ക്ഷീണം,
ചില ഭക്ഷണ സാധനങ്ങളോട് അമിത ആഗ്രഹം . കൂടെ കൂടെ വിശപ്പ് ഉണ്ടാകല്‍ . ഇരിക്കുമ്പോഴും എഴുന്നേല്‍ക്കുമ്പോഴും
ഇടതു കൈ ഊന്നുന്നതും ഗര്‍ഭസ്ഥ ശിശു പെണ്ണെന്നു അനുമാനിക്കാം >

Sunday, September 21, 2014

ഒറ്റ മൂലികള്‍


1സത്ന വീക്കത്തിന് :
ചെറു പയര്‍ പൊടിച്ചു ചൂട് വെള്ളം ഒഴിച്ച് കുഴച്ചു കളി ആക്കി സത്ന ങ്ങളില്‍ പൂച്ച് പോലെ ഇട്ടാല്‍ സത്ന വീക്കം കുറഞ്ഞു പാല് കെട്ടി നില്‍ക്കുന്നതും മാറും .
2) മയിലാഞ്ചി ഇലയും ആവര ഇലയും ചേര്‍ത്തു തലയില്‍ പുരട്ടിയാല്‍ മുടി കറുക്കും .
3) ശര്‍ദ്ധി നില്‍ക്കാന്‍ :
നെല്ലി ഇലയും കറിവേപ്പിലയും ,വേപ്പിലയും ചേര്‍ത്തു ഇടിച്ചു ചതച്ചു വെള്ളം ഒഴിച്ച് തിളപ്പിച്ച്‌ കൊടുത്താല്‍ ശര്‍ദ്ധി ഉടനെ നില്‍ക്കും.
4) പുഴുക്കടിക്ക് : കറുക പുല്ലു മഞ്ഞള്‍ ചേര്‍ത്തു അരച്ച് പുഴുക്കടി ഉള്ള ഭാഗത്ത് പുരട്ടിയാല്‍ മതിയാകും .
5) മോണ വീക്കം ,പല്ല് വേദന :
ഗ്രാമ്പൂ ,പച്ച കര്‍പ്പൂരം ,അയമോദകം ഇവകള്‍ നന്നായി ഇടിച്ചു
പൊടിയാക്കി വേദന ഉള്ള ഭാഗത്ത് പുരട്ടി കുറച്ചു നേരം കഴിഞ്ഞു വാ കഴുകിയാല്‍ കുറയും
16) മലബന്ധം :
പിഞ്ചു കടുക്ക ,ചുക്ക് ഇവകള്‍ 100 ഗ്രാം വീതം പൊടിച്ചു ചേര്‍ത്തു ഒരു ഗ്ലാസ്‌ വെള്ളത്തില്‍ കലക്കി രാത്രി കിടക്കുന്നതിനു
മുന്‍പ് കുടിക്കുക .രാവിലെ സുഖ ഭേദി ഉണ്ടാകും.
17) മൂല രോഗങ്ങള്‍ക്ക് മുട്ട പായല്‍(ആകാശ താമര ) ഇല അരച്ച്
തേച്ചു കൊണ്ടാല്‍ മൂല രോഗം മാറും .
.
18) മുഖം പൊലിവുണ്ടാകാന്‍ ;
ഉണങ്ങിയ റോസാപ്പൂ ഇതള്‍ അല്പം പനിനീരും ചന്ദനവും ചേര്‍ത്തു അരച്ച് മുഖത്തു പൂശി വന്നാല്‍ മുഖത്തെ തൊലിക്ക് നിറവും തിളക്കവും ഉണ്ടാകും .
19 . ചുമക്കു : കുരുമുളക് പനം ചക്കര ചേര്‍ത്തു ചുണ്ടക്ക അളവില്‍ ദിവസം മൂന്നു നേരം കഴിക്കുക .
20) മൂത്ര കല്ല്‌ : വെറ്റില ,എരുക്കിന്‍ പൂ മൊട്ടു ഏഴെണ്ണം , പാക്ക് ഇവകള്‍ എടുത്തു ചുണ്ണാമ്പു ചേര്‍ക്കാതെ ചവച്ചു രണ്ടോ മൂന്നോ പ്രാവശ്യം തിന്നാല്‍ ചെറിയ കല്ലുകള്‍ പോകും .
21) മുലപ്പാല്‍ വര്‍ദ്ധനയ്ക്ക് : കോവലിന്റെ ഇല ,വെളുത്തുള്ളി ഇവകള്‍ നെയ്യില്‍ വഴറ്റി രാവിലെ വയറിന്റെ കാല്‍ ഭാഗം ഇത് കഴിച്ചിട്ട് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക .ഇങ്ങനെ മൂന്നു ദിവസം ചെയ്‌താല്‍ പാല്‍ ചുരക്കും.
കടപ്പാട് : ബാല >>> daniel with sathya

Friday, September 19, 2014

Piles

ഉങ്ങ് എന്ന മരം അതിന്റെ തളിരിലകൾ അല്പ്പം എടുത്തു പച്ചക്കോ തോരൻ ഉണ്ടാക്കിയോ 20 ദിവസം കഴിക്കൂ എന്നാൽ ഇതു തീർത്തും മാറുന്നു 

മണ്ണിരയെ പിടിച്ചി പാലിൽ ഒരു മണിക്കൂർ എട്ടു വെക്കുക ആ പാൽ കുടിച്ചാൽ പെട്ടന്ന് മാറുമെന്നും ഇല്ലെങ്കിൽ നൂറു ശതമാനം പഴങ്ങൾ മാത്രം കഴിക്കാനും പറഞ്ഞു ഉങ്ങ് തോരൻ മൂന്ന് നേരം കഴിക്കാനും 

Thursday, September 18, 2014

മുഖക്കുരു


ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണവും ചില ഒറ്റമൂലികളും...

സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തില്‍ ശ്രദ്ധിയ്‌ക്കുന്നവരെ അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ്‌ മുഖക്കുരു. പ്രായ ഭേദമില്ലാതെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന മുഖക്കുരു ചില ഹാര്‍മോണുകളുടെ ഏറ്റക്കുറച്ചില്‍ മൂലമുണ്ടാകുന്നവാണ്.മുഖക്കുരുവിന് പ്രധാന കാരണമായി പറയുന്ന ഒന്നാണ് ചോക്കലേറ്റ്. ചോക്കലേറ്റില്‍ പാലും, ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാരയും, കഫീനും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇവയെല്ലാം മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്. എന്നാല്‍ കുറഞ്ഞ അളവില്‍ ചോക്കലേറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രശ്നമല്ല.

കൊഴുപ്പ് അമിതമായി ശരീരത്തിലെത്തുന്നത് മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകും. രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം വര്‍ദ്ധിക്കാനും, ഹോര്‍മോണ്‍ വ്യതിയാനത്തിനും കൊഴുപ്പ് ഇടയാക്കും. കൊഴുപ്പ് അമിതമാകുന്നത് മൂലം രക്തയോട്ടം സാവധാനമാകുന്നതിനാല്‍ ഓക്സിജനും, മറ്റ് പോഷകങ്ങളും ശരീരഭാഗങ്ങളിലെത്തുന്നത് തടസ്സപ്പെടും.മസാലകള്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകില്ലെങ്കിലും നിലവിലുള്ളത് വഷളാകാന്‍ ഇടയാക്കും. മസാലകള്‍ ശരീരത്തിന്‍റെ താപനില ഉയര്‍ത്തുകയും, അതുമുലം ചര്‍മ്മത്തിന് ചൂട് കൂടുകയും ചെയ്യും. ഇത് മുഖക്കുരുവിന് ഇടവരുത്തും.

മുഖക്കുരു കൂടുന്നതിൽ അയഡിന് പ്രധാന പങ്കുണ്ട്. കൊഞ്ച്, ഞണ്ട്, ചെമ്മീന്‍, കക്ക എന്നുവേണ്ട മത്സ്യങ്ങളും അയഡിന്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയവയാണ്.ഏറെ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഭക്ഷണമായ ചീരയില്‍ അയഡിന്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാല്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് മുഖക്കുരുവിന്‍റെ പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കില്‍ ചീര കഴിക്കുന്നതിന് നിയന്ത്രണം വേണം.സമ്മര്‍ദ്ധമുണ്ടാക്കുന്ന ഹോര്‍മോണുകള്‍ വൃക്കയില്‍ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടാന്‍ കാരണമാകുന്നതാണ് കഫീന്‍. ഇത് ചര്‍മ്മത്തിന് ദോഷകരമാണ്. ഉറക്കം കുറയാനും ഇത് കാരണമാകും. നിങ്ങള്‍ക്ക് മുഖക്കുരുവിന്‍റെ തുടക്കം കാണുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുന്നത് ശീലമാക്കുക. പഞ്ചസാര ചേര്‍ത്ത സോഡയും മറ്റ് പാക്ക് ചെയ്ത പാനീയങ്ങളും കഫീന്‍ അടങ്ങിയവയാണ്. ഇവ ചര്‍മ്മത്തിന് ദോഷകരമാണ്. മദ്യം കഴിക്കുമ്പോള്‍ ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നഷ്ടപ്പെടും. ഇത് വഴി ചര്‍മ്മത്തിന് വരള്‍ച്ചയുണ്ടാവുകയും അത് മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകാന്‍ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

ചില ഒറ്റമൂലികള്‍..
1,പച്ചമഞ്ഞളും വേപ്പെണ്ണയും കൂടി ചാലിച്ചത് മുഖത്ത് പുരട്ടിയതിനു ശേഷം രണ്ടു മണിക്കൂര്‍ കഴിഞ്ഞതിന് ശേഷം ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തില്‍ കഴുകി കളയുക..

2,തുളസിയില നീര് മുഖത്ത് പുരട്ടി അരമണിക്കൂറിന് ശേഷം കഴുകി കളയുക..

3,വേപ്പില ഇട്ടു വെന്ത വെള്ളം തണുത്ത ശേഷം അതുകൊണ്ടു ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് മുഖം കഴുകുക..

4, കസ്തൂരി മഞ്ഞള്‍ തേനിലോ ,ചെറുനാരങ്ങ നീരിലോ,പാലിന്റൊ പാടയിലോ ചാലിച്ചു മുഖത്ത് പുരട്ടുക..

5, മുഖം ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് ശുദ്ധമായ ജലത്തില്‍ കഴുകുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്..

6,കടുകും,വയമ്പും,പാച്ചോറ്റിതൊലിയും ചേര്ത്ത് അരച്ച് മുഖത്ത് പുരട്ടിയാല്‍ മുഖക്കുരു മാറുവാന്‍ സഹായകരമാണ്..

7,മുഖക്കുരു മാറാന്‍, കരിങ്ങാലി, രാമച്ചം, ജീരകം ഇവ ചേര്ത്ത് തിളപിച്ച വെള്ളത്തില്‍ ചെറുനാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞ് ഒഴിച്ച് പഞ്ചസാര ചേര്ത്ത് , രാവിലെ കഴിക്കണം .രക്തശുദ്ധിയും ഉണ്ടാകും.

Wednesday, September 17, 2014

പെപ്സി

കഴിഞ്ഞ ദിവസ്സം ഓഫീസില്‍ വച്ച് ഒരു സുഹുര്‍ത്ത് വച്ച് നീട്ടിയ പെപ്സി സ്നേഹ പൂര്‍വ്വം നിരസിച്ചപ്പോള്‍പറഞ്ഞപ്പോള്‍ തമാശയ്ക് ആണ് എങ്കിലും അവന്‍ പറഞ്ഞ ഒരു കാര്യം പറഞ്ഞു .
"ഇതൊന്നും കുടിച്ചില്ല എങ്കില്‍ നീ ഐ ടി ഫീല്‍ഡില്‍ വര്‍ക്ക്‌ ചെയ്യാന്‍ യോഗ്യന്‍ അല്ല എന്ന് ആണ് അതിനു അര്‍ഥം "
ചിരിച്ചു കൊണ്ട് അവനോടു ഒരു സംഭവം പറഞ്ഞു.കുടിച്ചു പകുതി ആക്കിയ പെപ്സി യുടെ ബാക്കി കൊണ്ട് പോയി വാഷ്‌ ബേസിനില്‍ ഒഴിച്ച് അവന്‍ കീഴടങ്ങി !
പത്തു വര്ഷം മുന്‍പ് ഉള്ള സംഭവം ആണ് .ജോലി ചെയ്യാന്‍ തുടങ്ങിയ സമയം.റൂമില്‍ താമസിച്ചിരുന്ന ഒരു കൂട്ടുകാരന്‍ വര്‍ക്ക്‌ ചെയ്തിരുന്നത് പെപ്സി യുടെ ഫാക്ടറി യില്‍ ആണ് .പ്രോഡക്ഷന്‍ സുപ്പര്‍ വൈസര്‍ .
പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ട്.ഞങ്ങള്‍ ഒക്കെ വല്ലപ്പോഴും പെപ്സി യും കൊക്കോകോള യും ഒക്കെ കുടിക്കുന്ന സമയത്ത് അവന്‍ വേണ്ട എന്ന് പറഞ്ഞു ഒഴിഞ്ഞു മാറും.ചോദിക്കുമ്പോള്‍ ഒക്കെ പറയുന്നത് ഇഷ്ടമില്ലഞ്ഞിട്ടാണ് എന്നാണ്.പെപ്സി യില്‍ ജോലി ചെയുന്നവന് ഇത് ഇഷ്ടമല്ല എന്നോ.പലരും പറയും നിനക്ക് സുഖം അല്ലെ.ആവശ്യം ഉള്ളപ്പോള്‍ ഒക്കെ കുടിക്കാം അല്ലോ എന്ന്.ഒരു ചിരി മാത്രം ആയിരുന്നു അവന്റെ മറുപടി
ഒരു വെള്ളിയാഴ്ച വൈകിട്ട് അവന്‍ റൂമില്‍ വന്നത് ആകെ അവശന്‍ ആയിട്ട് ആണ്.നടക്കുമ്പോള്‍ കാലിനൊക്കെ ഒരു വലിച്ചില്‍.
റൂമില്‍ വന്നു പാന്റ്സ് ഒക്കെ മാറി ഒരു മുണ്ട് എടുത്തു ഉടുത്തു.
മുട്ടിനു താഴെ മുതല്‍ പാദം വരെ അവിടെ അവിടെ ആയി പല സ്ഥലത്തും തൊലി നീളത്തില്‍ പോയിരിക്കുന്നു..തൊലി പോയവിടെ ചുവപ്പ് നിറവും.
കാരണം ചോദിച്ചപ്പോള്‍ അവനു പറയുവാന്‍ ഉണ്ടായിരുന്നത് വലിയ കഥ ആണ് .
റോഡ്‌ പണിക്കര്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന തരം മുട്ട് വരെ കവര്‍ ചെയ്യുന്ന ഷൂസ് ആണ് സാധാരണ പ്രോഡക്ഷന്‍ ഫ്ലോറില്‍ കയറുന്ന എംപ്ലോയീസ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.അന്ന് അവന്‍ ആ ഷൂസ് ഇടാതെ ആണ് അവിടെ കയറിയത്.ആകെ പത്തു മിനുട്ട് മാത്രമേ അങ്ങനെ നിന്നുള്ളൂ.അതിനുള്ളില്‍ കാലിലെ തൊലി ഒക്കെ പോയി .
പെപ്സി ഉണ്ടാക്കുവാന്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു കെമിക്കല്‍ പൊടി ,അത് വെള്ളത്തില്‍ കലക്കി ബോട്ടിലില്‍ നിറയ്ക്കും .അത്രയേ ഉള്ളൂ സംഗതി.മെഷിന്‍ വഴി ആണ് ബോട്ടില്‍ ഫില്ലിംഗ്.അതിനു ഇടയ്ക്ക് ഫ്ലോറില്‍ വീഴുന്ന "കെമിക്കല്‍ പൊടി "വെള്ളവും ആയി കൂടി ചേര്‍ന്ന് കാലില്‍ പറ്റിയാല്‍ തൊലി പോകും എന്ന് ഉറപ്പാണ്‌.
അത് അറിയാവുന്ന ജീവനക്കാര്‍ ഇത് കൈ കഴുകാന്‍ പോലും ഉപയോഗിക്കില്ല.പിന്നെ അല്ലെ അവര്‍ കുടിക്കുന്നത് .
ഒരാഴ്ച പിടിച്ചു അവന്റെ കാലിലെ തൊലി ശരി ആകുവാന്‍.
ഈ സാധനം ആണ് നമ്മള്‍ വായിലേക്ക് കമഴ്ത്തി ഒഴിക്കുന്നത് .
എന്റെ ഓഫീസിലെ ആ സുഹുര്‍ത്ത് ഇനി ജീവിതത്തില്‍ ഇത് കുടിക്കും എന്ന് തോന്നുന്നില്ല.
സത്യത്തില്‍ ഇത് കുടിക്കുന്ന കുറെ പേരുടെ എങ്കിലും ധാരണ നേരത്തെ പറഞ്ഞ സുഹൃത്ത് ചിന്തിക്കുന്നത് പോലെ ആണ് .അതായത് ഒരു status സിംബല്‍ .!!
കടപ്പാട്: പേരറിയാത്ത സുഹൃത്തിന്

Tuesday, September 16, 2014

തക്കാളിയുടെ ഔഷധ ഗുണങ്ങള്‍


തക്കാളി ദഹനത്തെ ഉണ്ടാക്കുന്നതും കരള്‍, പ്ലീഹ മുതലായവയുടെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെ സഹായിക്കുന്നതും കഫത്തെ ഇളക്കിക്കളയുന്നതും ആരോഗ്യദായകവുമാണ്.
30 ഗ്രാം ചിറ്റമൃത് ചെറുതായരിഞ്ഞ് ചതച്ച് കിഴിയാക്കി കെട്ടി ഒരു ഗ്ലാസ്സ് പാലും രണ്ട് ഗ്ലാസ്സ് വെള്ളവും ചേര്‍ത്ത് കുറുക്കി പാലളവാകുമ്പോള്‍ 3 ഔണ്‍സ് തക്കാളിനീരും ചേര്‍ത്ത് കഴിച്ചാല്‍ രക്തവാതം ശമിക്കും.
തക്കാളി തിന്നതിനു മീതെ പാല് കഴിച്ച് ശീലിച്ചാല്‍ രാത്രിയില്‍ നല്ല ഉറക്കം കിട്ടുകയും ശോധനയും ഉണ്ടാകും.
ഗര്‍ഭിണികള്‍ പതിവായി തക്കാളിനീര് കഴിച്ചാല്‍ അവര്‍ക്കുണ്ടാകുന്ന തളര്‍ച്ച, തലചുറ്റല്‍, വേദന, പല്ലുനോവ്, വയറുവീര്‍ക്കല്‍, മലബന്ധം മുതലായവ ഉണ്ടാവാതിരിക്കുകയും കുട്ടി ആരോഗ്യമുള്ളതായിത്തീരുകയും ചെയ്യും.
അക്കിക്കറുക പൊടിച്ച് തക്കാളിനീരില്‍ ചേര്‍ത്ത് ലേഹ്യമാക്കി പ്രായമായവര്‍ 5 ഗ്രാം വീതം രാവിലെ കഴിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നാല്‍ അപസ്മാരം ശമിക്കും.
ഒരു വയസ്സുള്ള കുട്ടിക്ക് പഴുത്ത തക്കാളി നീര് ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ വീതം ദിവസവും 3 നേരം കൊടുക്കുന്നതായാല്‍ ശരീരത്തിന് വളര്‍ച്ചയുണ്ടാകുന്നതാണ്.
ദിവസവും ഓരോ കപ്പ് വീതം തക്കാളിസൂപ്പ് കഴിച്ചാല്‍ ഹൃദ്രോഗബാധ ഉണ്ടാകില്ല.
200 ഗ്രാം തക്കാളി സ്വല്പം പശുവിന്‍ നെയ്യില്‍ വറുത്ത് വെള്ളം ചേര്‍ത്ത് നല്ലൊരു തുണിയില്‍ അരിച്ചെടുത്ത് പഞ്ചസാരയോ ശര്‍ക്കരയോ രുചിക്ക് ചേര്‍ത്ത് കഴിച്ചാല്‍ നല്ലൊരു പാനീയമാണ്.
തക്കാളിനീരും മധുരനാരങ്ങാനീരും സമം ചേര്‍ത്ത് അരിപ്പൊടിയില്‍ കുഴച്ച് മുഖത്ത് ലേപനം ചെയ്താല്‍ മുഖക്കുരു വരാതിരിക്കുകയും മുഖം അഴകാര്‍ന്നതായിത്തീരുകയും ചെയ്യും.

Monday, September 15, 2014

കൊളെസ്റ്റെറോള്‍

cholesterol കൂടുതല്‍ ആയി ഉള്ളവരില്‍ മാത്രമല്ല അമിത രക്ത സമ്മര്‍ദം ഉള്ളവര്‍ക്കും അമിത വണ്ണം കുറയ്ക്കാനും ഗ്യാസ് ട്രബിള്‍ മാറാനും ഹൃദയ ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്.ഇതിനു യാതൊരു ദോഷ വശങ്ങളും ഇല്ല .
ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം ;
ഇഞ്ചി വെള്ളം തൊടാതെ അരച്ചത്‌ ഒരു കപ്പ്‌ 
വെളുത്തുള്ളി വെള്ളം തൊടാതെ അരച്ചത്‌ ഒരു കപ്പ്‌ 
നാരങ്ങാ നീര് .ഒരു കപ്പ്‌ 
ഒരു കപ്പ്‌ ആപ്പിള്‍ സൈഡര്‍ വിനെഗര്‍ (ഈ വിനെഗര്‍ തന്നെവേണം )
തേന്‍ ആവശ്യം അനുസരിച്ച് ചേര്‍ക്കാം .
ഒരു പാനില്‍ തേന്‍ ഒഴികെ ബാക്കി എല്ലാം കൂടി മിക്സ് ചെയ്തു തിളപ്പിക്കുക.നന്നായി തിളച്ചു വരുമ്പോള്‍ തീയ് അണയ്ക്കുകഎന്നിട്ട് ചൂട് ആറിയതിനു ശേഷം ആവശ്യത്തിന് തേന്‍ ചേര്‍ക്കുക..ഇനി ഇത് തണുക്കുമ്പോള്‍ ഒരു ഗ്ലാസ്സ് ജാറിനുള്ളില്‍ അടച്ചു ഫ്രിഡ്ജില്‍ സൂക്ഷിക്കുക.
ഒരു ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ ദിവസേന പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിന് മുന്‍പേ കഴിക്കുക.
ദിവസേന ഒരു നേരം കഴിക്കാം.ഒരു മാസം വരെ കഴിക്കാം.എന്നിട്ട് പോയി blood check ചെയ്തോളു....normal cholesterol ആയി ക്കാണും.......(ഇതിനു ഉപയോഗിക്കാന്‍ ഇഞ്ചിയും 
വെളുത്തുള്ളിയും നാട്ടിലെ തന്നെആണ് നല്ലത് എന്ന് പറഞ്ഞു കേട്ടൂ... )

Saturday, September 13, 2014

പഞ്ചസാര


പഞ്ചസാര, വെളുത്ത വിഷം എന്ന
പേരിലാണ് പൊതുവേ അറിയപ്പെടുന്നത്.
ഗാന്ധിജി ഇതിനെ വെളുത്ത
വിഷം എന്നായിരുന്നു വിളിച്ചിരുന്നത്‌.
നമുക്കിടയില് പഞ്ചസാര
ഒരിക്കലും ഒഴിച്ചുകൂടാന് പറ്റാത്ത
ഒന്നായി മാറിയിരിക്കുന്നു.
എങ്ങിനെയാണ് പഞ്ചസാര ഉണ്ടാക്കുന്നതെന
്നോ എന്തെല്ലാം ചേര്ത്താണ്
ഇതുണ്ടാക്കുന്നതെന്നോ നമ്മില്
പലര്ക്കും അറിയില്ല. സത്യത്തില് ഇതില്
അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന രാസവസ്ത്തുക്കളെ
കുറിച്ച് നാം ഓരോരുത്തരും അറിയേണ്
ടതുണ്ട്. അത്
ഒരുപക്ഷെ പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗത്തിന്റെ അളവ്
ചുരുക്കാന് നമ്മെ സഹായിക്കും.
എന്താണ് പഞ്ചസാര..? , കരിമ്പില്
നിന്നും ജൂസെടുത്ത് അതിലെ കളറും,
വിറ്റാമിനുകളും, മിനറലുകളും, കാത്സ്യവും,
ഫോസ്ഫറസും മാറ്റി ബ്ലീച്ച് ചൈയ്ത്
വെളുപ്പ് നിറമാക്കി 23 തരം കെമിക്കല്
ചേര്ത്ത് പൂര്ണ്ണ രാസ പതാര്ത്ഥമാക്കിയ
ക്രിസ്റ്റല് ആണ് വെളുത്ത
വിഷം എന്നറിയപ്പെടുന്ന പഞ്ചസാര. ഇത്
എത്ര കാലം വേണമെങ്കിലും നമുക്ക്
സൂക്ഷിക്കാം... പ്രിസര്വേറ്റര്
‍ ആയും പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കാം.
പഞ്ചസാരയില് സ്റ്റാര്ച്ച് മാത്രമേ ഉള്ളൂ.
ഇത് ആമാശയത്തില് എത്തിയാല്
ദഹനം എളുപ്പത്തില് നടക്കുകയില്ല. കരിമ്പ്
ജൂസില് നിന്നും നീക്കം ചെയ്ത വസ്തുക്കളായ
കാത്സ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, മിനറലുകള്
തുടങ്ങിയവയുടെ സാന്നിദ്ധ്യത്തില്
മാത്രമേ ദഹനം നടക്കുകയുള്ളൂ. ഇവ
ഭക്ഷണത്തിലൂടെ നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നില്ലെ
ങ്കില്
ശരീരം പഞ്ചസാരയെ ദഹിപ്പിക്കാനായി
വളരെ ക്ലേശിച്ച് നമ്മുടെ ശരീരത്തില്
നിന്നും തന്നെ കാത്സ്യവും ഫോസ്ഫറസും മറ്റു
മിനറലുകളും എടുത്ത് ആമാശയത്തിലെത്തിച്ചു
ദഹനം നടത്തും.
എവിടെനിന്നാണ്
ഇവയെല്ലാം ശരീരം എടുക്കുക...? പല്ലില്
നിന്നും എല്ലുകളില് നിന്നും ഞരമ്പുകളില്
നിന്നുമാണ് ഇവയെല്ലാം എടുക്കുന്നത്.
ചുരുക്കത്തില് പഞ്ചസാര
നന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരാളുടെ പല്ല് ,
എല്ല് , ഞരമ്പുകള് എന്നിവ പെട്ടെന്ന്
ക്ഷയിക്കുന്നു. പഞ്ചസാരയില്
നാരിന്റെ അംശം ഒട്ടും ഇല്ലാത്തതിനാല്
ദഹന ശേഷം കുടലുകളിലും ഇവ പ്രശ്നങ്ങള്
ശ്രിഷ്ട്ടിക്കുക്കുന്നു.
ഇതിനെല്ലാം പുറമേ പഞ്ചസാരയില്
ചേര്ക്കുന്ന 23 -
ഓളം കെമിക്കലുകളുടെ അംശങ്ങള്
ഉണ്ടാക്കുന്ന മറ്റു പ്രശ്നങ്ങള് വേറെ. ഈ
രാസവസ്ത്തുക്കള്‍ നമ്മുടെ ഉള്ളില് ചെന്നാല്
കിഡ്നി വിചാരിച്ചാല് പോലും ഇവ
പുറം തള്ളാന് കഴിയില്ല. അങ്ങിനെ ഈ
വിഷങ്ങളെ പുറം തള്ളാന്
കരളും ത്വക്കും ശ്രമം നടത്തും. അതിനു
സാധിക്കുന്നില്ലെങ്കില്
ഇവയെല്ലാം കൂടി കരളില് ഒതുക്കി നിറുത്തും.
ഈ പ്രക്രിയ പല പ്രാവശ്യം തുടരുമ്പോള് കരള്
ക്ഷീണിക്കും. അങ്ങിനെ കരളിനാവശ്യമായ
വസ്ത്തുക്കള് കിട്ടുമ്പോഴും അനുയോജ്യമായ
അവസരം വരുമ്പോഴും ദുഷിച്ച പിത്ത
നീരിലൂടെ ഈ മാലിന്യങ്ങളെ മുഴുവന്
പുറം തള്ളും. ഈ പുറം തള്ളലാണ്
മഞ്ഞപ്പിത്തമായി മാറുന്നത്. ഇതിനു പ്രധാന
കാരണം നമ്മുടെ ശരീരത്തില് അടിഞ്ഞു കൂടുന്ന
രാസവസ്ത്തുക്കള്‍ ആണ്.
കിഡ്നിയും കരളും പുറം തള്ളാത്ത ചില
രാസവസ്ത്തുക്കള്‍ അടിഞ്ഞു കൂടുമ്പോള്
ശരീരം അവയെ ത്വക്കിലേക്ക് മാറ്റുന്നു.
തൊലിയിലൂടെ ശരീരം ഈ
മാലിന്യങ്ങളെ പുറം തള്ളാന് ശ്രമിക്കുന്നു.
മാലിന്യങ്ങളെ പുറം തള്ളുന്ന ജോലിയല്ല
തൊലിയുടെത് . തൊലിയിലൂടെയുള്ള ഈ
മാലിന്യ വിസര്ജ്ജനമാണ് സകല ത്വക്ക്
രോഗങ്ങളും നമുക്ക് സമ്മാനിക്കുന്നത്....
ഇങ്ങിനെയൊക്കെ ആണെങ്കിലും പഞ്ചസാര
ഒറ്റയടിക്ക് നമുക്ക് നിറുത്തുവാന്
സാധിക്കില്ല. എന്നാലും നമുക്ക് കുറച്ചു
കൊണ്ടുവരാന് സാധിക്കും അതിനു
നാം ശ്രമിക്കണം. ഇല്ലെങ്കില്
നാം ദുഖിക്കേണ്ടി വരും....സൂക്ഷിച്ചാല്
ദുഖിക്കേണ്ട....!

നെല്ലിക്ക രസായനം



നെല്ലിക്കാ,ശര്‍ക്കര ,ഏലക്ക ,കുരുമുളക് ,ഇലവര്‍ഗം ,ഉണക്ക മുന്തിരി

നെല്ലിക്ക ;1 കിലോ ,ശര്‍ക്കര 1 കിലോ , ഏലക്ക കുരുമുളക് ഇല വര്‍ഗം ഇവ 100 ഗ്രാം വീതവും നല്ല വണ്ണം പൊടിച്ച വെക്കുക .ഉണക്ക മുന്തിരി 250 ഗ്രാം കഴുകി ഉണക്കി എടുക്കുക. 

നെല്ലിക്ക നല്ല വണ്ണം കഴുകി ഉണക്കി ഒരു മണ്‍ ഭരണിയില്‍ ഒരടുക്കു ഇടുക. ശര്‍ക്കര പൊടിച്ചത് അതിനു മുകളില്‍ ഇടുക , ഇലവര്‍ഗം തുടങ്ങിയ ചൂര്‍ണം ഇടുക,അതിനു മുകളില്‍ ഉണക്ക മുന്തിരി ഇടുക . ഇങ്ങനെ അടുക്കടുക്കായി മുഴവന്‍ സാധനങ്ങള്‍ ഇട്ടു ഭരണി അടച്ചു കാറ്റു കടക്കാത്ത വിധം കെട്ടി വെക്കുക. നാല്പത്തൊന്നു ദിവസം കഴിഞ്ഞു കൈ തൊടാതെ അരിച്ചെടുക്കുക .
15 ml വീതം കൊടുക്കാം കുട്ടികള്‍ക്ക് അഞ്ചു മില്ലി മുതല്‍ കൊടുക്കാം

കൊക്കോകോള



നമ്മൾ കുടിക്കാറുള്ള
‘കൊക്കോകോള’ ഏറ്റവും നല്ല ടോയ് ലറ്റ്
ക്ലീനറെന്ന് ജര്മന് റിസേര്ച്ച് ഇന്സ്റ്റിറ്റ്
യൂട്ടിലെ ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി.
കൊക്കോകോള പാനീയത്തിൽ
അടങ്ങിയിട്ടുള്ള കോള
അംശം നാരങ്ങാ നീരിൻറെ അമ്ലം ,ഷുഗര്,
ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയുടെ പ്രവര്ത്തനം ടോയ്
ലറ്റിലുള്ള ബാക്ടീരിയ, മാലിന്യങ്ങള്
എന്നിവയെ നശിപ്പിച്ച് വൃത്തിയുള്ളതാക്
കുമെന്നാണ് ഇവർ കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നത്.
ഇതുപയോഗിച്ചുള്ള ടോയിലറ്റ് ക്ലീനിങ്ങ്
ചിലവ് കുറഞ്ഞതും, മാരകമായ മറ്റ് രാസ
പദാര്ത്ഥങ്ങള് ഉപയോഗിക്കാത്തത
ും ആയതിനാൽ ജര്മന് റിസേര്ച്ച് ഇന്സ്റ്റിറ്റ്
യൂട്ട് ഇതിനെ കൂടുതൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നുണ്ട്.
ടോയ് ലറ്റിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മഞ്ഞ
നിറവും,അണുബാധയും ഇല്ലാതാക്കാൻ
ആദ്യം നന്നായി വെള്ളം ഒഴിച്ചതിനു
ശേഷം ഒരു കുപ്പി കൊക്കോകോള അതിൽ
ഒഴിക്കുക. അതിനു ശേഷം പത്തു മിനിറ്റ്
കഴിഞ്ഞ് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് ക്ലീൻ ചെയ്ത
ശേഷം വീണ്ടും നന്നായി വെള്ളം ഒഴിക്കുക.ഇതോടെ ടോയ്
ലറ്റ്
വൃത്തിയുള്ളതും ,അണുവിമുക്തവും ഉള്ളതായി മാറും.

കമ്മ്യുണിസ്റ്റ് പച്ച

കമ്മ്യുണിസ്റ്റ് പച്ച . മുറിവ് ഉണങ്ങാന്‍ ഇതിന്‍റെ നീര് മുറിയില്‍ പുരട്ടിയാല്‍ മതി.. ചിക്കന്‍ ഗുനിയ പനിയുടെ ഭാഗമായ്ണ്ടാകുന്ന സന്ധി വേദനക്ക് ഇത് ഇട്ടു തിളപ്പിച് വെള്ളം കൊണ്ട് കുളിച്ചാല്‍ ആശ്വാസം ലഭിക്കും.

താരന്‍ മാറാന്‍

താരന്‍ മാറാന്‍: കടുക്‌ അരച്ച്‌ തലയില്‍ തേച്ച്‌ പിടിപ്പിച്ചതിനുശേഷം കഴുകി കളയുക. ചെറുപയര്‍ പൊടി ഉപയോഗിച്ച്‌ തല കഴുകുക

Wednesday, September 10, 2014

ചെറുനാരങ്ങ

ചെറുനാരങ്ങയുടെ "വലിയ" ഔഷധഗുണങ്ങള്‍....
തുളസിയില നീരും ചെറുനാരങ്ങാനീരും സമം ചേര്‍ത്ത് പുരട്ടിയാല്‍ വിഷജീവികള്‍ കടിച്ചുള്ള നീരും വേദനയും മാറും.
ചെറുനാരങ്ങാനീര് തലയില്‍ തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുന്നതും വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്കൊപ്പം തലയില്‍ തേക്കുന്നതും താരന്‍ ശമിപ്പിക്കും.
ചെറു നാരങ്ങാനീര് ശര്‍ക്കര ചേര്‍ത്ത് രണ്ടുനേരം കഴിക്കുന്നത് ചിക്കന്‍ പോക്സിന് നല്ലതാണ്.
ചുമയ്ക്ക് ഒരു കഷ്ണം ചെറുനാരങ്ങയുടെ നീര് തേന്‍ ചേര്‍ത്ത് രണ്ടുമണിക്കൂര്‍ ഇടവിട്ടു കഴിച്ചാല്‍ മതി.
അര സ്പൂണ്‍ തേനില്‍ സമം നാരങ്ങാനീര് ചേര്‍ത്ത് ദിവസവും രണ്ടുനേരം വീതം കൊടുത്താല്‍ കുട്ടികളിലെ ചുമ മാറുന്നതാണ്.
വയറിളക്കത്തിന് ചെറുനാരങ്ങയുടെ നീരും ഒരു സ്പൂണ്‍ തേനും ചേര്‍ത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ്സ് വെള്ളം തിളപ്പിച്ചാറിച്ച് കുടിക്കുക.
കട്ടന്‍ചായയില്‍ നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞ് കുടിക്കുന്നതും ഗുണം ചെയ്യും.
(courtesy:keralakaumudi)

കട്ടിയുള്ള മീശ

ദിവസവും 15 മിനിറ്റ് മുഖം നന്നായി മസാജ് ചെയ്യുക. ഇത് മുഖത്തെ പ്രായമേറിയ ഫോളിക്കിള്‍സിനെ നശിപ്പിച്ച് മുഖം ഫ്രെഷ് ആക്കി നിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കും. ഇത് മുടി വളര്‍ച്ചയെസഹായിക്കുന്നു.
2. മുഖം പതിവായി ഷേവ് ചെയ്യാന്‍ മറക്കരുത്. മുഖത്തെ രക്തയോട്ടം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
3. പുകവലിക്കുന്ന ശീലമുണ്ടെങ്കില്‍ ഒഴിവാക്കിക്കോളൂ, ഇത് മുടി വളര്‍ച്ചയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നതാണ്.
4. യൂക്കാലി തൈലം താടിയിലോ മേല്‍ ചുണ്ടിലോ പുരട്ടുന്നത് മുടി വളര്‍ച്ചയ്ക്കു നല്ലതാണ്.
5. മുഖം എപ്പൊഴും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക.
6. മാനസികമായ അസ്വസ്ഥതകള്‍ കുറയ്ക്കുക. മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ധം മുടി പൊഴിച്ചിലിനു കാരണമായേക്കാം. അതുകൊണ്ട് മാനസിക ബുദ്ധിമുട്ട് കുറയ്ക്കാനായി യോഗ, സംഗീതം പോലെയുള്ള മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ സ്വീകരിക്കാം.
(രോമവളര്‍ച്ച ഒരു പരിധി വരെ പാരമ്പര്യത്തിലും അധിഷ്ഠിതമാണ്. )

Monday, September 8, 2014

hi

പേര് ശാസ്ത്രീയനാമം ഉപയോഗമുള്ള ഭാഗം ഉപയോഗം
അകത്തി Sesbania grandiflora തൊലി, ഇല, പൂവ്, കായ' പിത്ത കഫങ്ങൾ ശമിപ്പിക്കും,
അകിൽ Aquilaria agallocha തടി,എണ്ണ ദുഷ്ടവൃണം,വാതരക്തം,
അങ്കോലം Alangium_salvifolium - -
അക്രോട്ട് Juglasn regia Linn ഫലം ഇല,പട്ട, പരിപ്പ് വാതം, ഹൃദ്രോഗം,
അടതാപ്പ് ' കിഴങ്ങ് പ്രമേഹ
അടപതിയൻ Holostemna Annularis ഇല നേത്രരോഗം, ഗർഭസംരക്ഷണം
അടയ്ക്കാമണിയൻ Sphaeranthus indicus Linn സമൂലം ത്വക്ക് രോഗം, ചുമ,
അണലിവേഗം Alstonia venenata പട്ട, കായ പാമ്പിൻ വിഷത്തിനു പ്രതിവിധി, പനി, ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ ‌
അതിവിടയം Aconituum heterophyllum wall കിഴങ്ങ് കഫം, പിത്തം, ജ്വരം,
അത്തി Ficus Racemosa വേരു്, തൊലി, ഫലം ദന്തക്ഷയം, മലബന്ധം, വൃണം, അത്ത്യാർത്തവം
അപ്പ Agaratum Houstonium സമൂലം മുറിവുണങ്ങാൻ,
അമൽപ്പൊരി Rauwolfia Serpentina വേര് രക്ത സമ്മർദ്ദം
അമുക്കുരം Withania Somnifera Dunal കിഴങ്ങ് വാതം, കഫം, ജ്വരം,
അമൃത് Tinospora cordifolia വള്ളി പനി,
അയമോദകം Ammi copticum L., Carum copticum (L.), Trachyspermum copticum (L.) കായ ജലദോഷം
അയ്യപ്പന Eupatorium triplinerve Vahl ഇല രക്തം വരുന്ന മൂലക്കുരു, മുറിവു്, വിഷമുള്ള കടിയേറ്റാൽ‌
അരയാൽ Ficus Religiosa, Linn -' -
അരളി Nerium oleander' വേരിലെതൊലി, ഇല' -
അരിഷ്ട Xanthium strumerium സമൂലം, തൈലം -
അരൂത Ruta Graveolens, Ruta angustifolia സമൂലം,ഇല കുട്ടികളിലെ ശ്വാസംമുട്ടൽ,
അലക്കുചേര് Semecarpus anacardium കുരു ദഹനശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു,
അശോകം Saraca indica മരപ്പട്ട, വേരിലെതൊലി, വിഷഹാരി, അർശ്ശസ്,
അമ്പഴം Spondias pinnata (Linn.f.) Kurz '
ആകാശവല്ലി Cuscuta reflexa വള്ളി -
ആകാശവെള്ളരി Passiflora leschenaultii DC കായ് -
ആടലോടകം Adhatoda beddomei ഇല,വേര്,പൂവ് ശ്വാസകോശരോഗം
ആടുതൊടാപ്പാല Aristolochia bracteolata സമൂലം നീര്, വൃണം, കൃമി
ആത്ത Annona squamosa ഇല,വേര്,കായ് രക്തസമ്മർദ്ദം, ക്ഷയം
ആനച്ചുവടി Elephantopus scaber സമൂലം പനി,ആസ്മ
ആമ്പൽ Nymphaea nouchali Burn.f. പൂവ്,വിത്ത് -
ആപ്പിൾ‌ pyrus malus L. ഫലം പനി, തളർച്ച, മലബന്ധം
ആരോഗ്യപ്പച്ച Tricopus zeilanicus ഇല,കായ് -
ആര്യവേപ്പ് Azadirachta indica മരപ്പട്ട,ഇല,എണ്ണ പനി,മലമ്പനി
ആവണക്ക് Ricinus communis എണ്ണ,വേര്,ഇല ആസ്മ,സന്ധിവേദന
ആവര Cassia auriculata എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും -
ആവിൽ Holoptelia integrifolia മരപ്പട്ട,ഇല -
ആവീരം Cassia auriculata - -
ആശാളി Lepidium sativum ഇല, വേര്, കായ് -
ആറ്റുവഞ്ചി Gloriosa superba - -
ഇഞ്ചി Zingiber officinale' കിഴങ്ങ്
ഇഞ്ചിപ്പുല്ല് Cymbogon flexuosus സമൂലം
ഇടമ്പിരി helicteres isora Linn. വേര്,തന്ട്, ഫലം കഫ നിസാരകം, അതിസാരം, പിത്തശൂല
ഇത്തി Ficus gibosa Blume '
ഇരട്ടിമധുരം Glycyrrhiza glabra Linn. വേര്
ഇരുവേലി Coleus zeylanicus സമൂലം
ഇലക്കള്ളി EUPHORBIA NERIIFOLIA - -
ഇലഞ്ഞി Mimusops elengi Linn പൂവ്,കായ്,വിത്ത് മുറിവ്, തലവേദന,അതിസാരം
ഇലവ് Bombax malabaricum വേര്,പൂവ്,കറ,ഇളംകായ
ഇലവംഗം Cinnamomum zeylanicum '
ഇലന്ത Ziziphus zizyphus പഴം, കുരു, ഇല, തണ്ട്
ഇലിപ്പ Bassia latifolia, Bassia butyraceae, Bassia longifolia (Madhuca longifolia), Cynometra ramiflora പൂവ്,കായ,ഇല, ത്വക് രോഗങ്ങൾ, വിരേചനം, വമനം, തലവേദന
ഇലുമ്പി Averrhoa bilimbi Linn കായ്,ഇല
ഇല്ലി Bambusa arundinacea (Retz) Willd. തളിരില, വിത്ത്
ഇഷദ്ഗോൾ plantago ovata. വിത്ത്
ഈശ്വരമൂലി Aristolochia indica വേര്,ഇല,സമൂലം
ഈട്ടി Dalbergia latifolia Roxb. തടി,ഇല,വേര് ശരീരവേദന,ത്വക്ക് രോഗം
ഈന്തപ്പന Phoenix dactylifera Linn പഴം,വിത്ത്,പൂവ്,ഇല ആസ്മ, മൈഗ്രേൻ
ഉകമരം salvadora persica പൂവ്, ഫലം, ഇല, തൊലി, വേര് ചുമ, പനി, മുറിവ്, ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ
ഉങ്ങ് Pongamia pinnata (Linn.) Pierre ഇല,തൊലി,കുരു,എണ്ണ,വേര് ചുമ, പനി, മുറിവ്, ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ
ഉത്കണ്ടകം Echinops echinatus വേര്
ഉമ്മം Datura metel Linn. സമൂലം ചുമ, ആസ്മ, പനി,താരൻ
ഉലുവ Trigonella foemum-graecum Linn ഇല,വിത്ത് സ്ത്രീകൾക്ക് മുലപ്പാൽ വർദ്ധനക്ക്, ദഹന സഹായി
ഉഴിഞ്ഞ Cardiospermum helicacabum Linn സമൂലം പനി,നടുവ് വേദന
ഉഴുന്ന് Phaseolus roxburghu അരി, വേര്, തണ്ട്
ഊളൻ തകര Cassia occidentalis '
ഊരം Abutilan indicum '
എരുക്ക് Calotropis gigantea വേരിലെതൊലി,വേര്,കറ,പൂവ്,ഇല
എരുമക്കള്ളി Argemone mexicana വേര്,തണ്ട്,ഇല,പൂവ്,കായ
എരുമനാക്ക് Ficus hispida വേര്,കായ,പട്ട
എലന്ത Zizhyphus jujuba ഇല, കായ, തോൽ, വേരിലെ തൊലി
എള്ള് Sesamum indicum വിത്ത്,എണ്ണ,ഇല,തണ്ട്
ഐവിരലിക്കൊവ Diplocyclos palmatus വിത്ത്,ഇല,തണ്ട്
ഏകനായകം Salacia reticulata കായ്, എണ്ണ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവു കുറയ്ക്കും
ഏലം Elettaria cardamomum Maton ' മൂത്രാശയ രോഗങ്ങൾ, ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖം
ഏഴിലം‌പാല Alstonia scholaris (Linn.) R.Br തൊലി, കറ
ഒതളം Cerbera odollam Gaertn തടി, ഇല, കായ്, കറ
ഒരുകാൽ ഞൊണ്ടി Peristrophe Bicalycupata -
ഒളിബാണം - -
ഓടമരം Balanites roxburghii Planch ഇല, കായ്, എണ്ണ -
ഓരില Desmodium gangeticum വേര്, സമൂലം -
ഓരിലത്താമര Ionidium saffruticosum സമൂലം -
കച്ചൂരം Curcuma zedoaria - -
കച്ചോലം Kaempferia galanga കിഴങ്ങ്, ഇല, വേര്, തണ്ട്
കടലാടി Achyranthes aspera - -
കടലാവണക്ക് Jatropha curcas Linn ഇല, വിത്ത്‍, വിത്തിൽ നിന്നുമുള്ള എണ്ണ ‍ -
കടമ്പ് Anthocephalis indicus - -
കടുക് Brassica guncea കായ, എണ്ണ -
കടുകരോഹിണി Picrorhiza Kurrooa Royae ex Benth കായ, എണ്ണ -
കടുക്ക Terminalia chebula - -
കണിക്കൊന്ന Cassia fistula - മൂലക്കുരു
കണ്ണാന്തളി Exacum bicolor Roxb സമൂലം -
കമുക് Areca catechu കായ്,തൊലി,വേര്‌ വയറുവേദന, ഗ്രഹണി,
കശുമാവ് - -
കഞ്ചാവ് Cannabis sativa - -
കറുപ്പ് Papaver somniferum - -
കണ്ടകാരിച്ചുണ്ട Solanum xanthocarpum - -
കയ്യോന്നി eclipta prostrata - -
കരളകം Aristolochia indica - -
കരിനൊച്ചി Vitex trifolia - -
കരിവേലം Acacia nilotica - -
കരിങ്കൂവളം Monochoria vaginalis - -
കരിങ്കുറിഞ്ഞി Ecbolium linneanum - -
കരിങ്ങാലി Acacia catechu - -
കരിഞ്ഞോട്ട samadera indica - -
കരിഞ്ചീരകം - - -
കരിമ്പ് Saccharum officinarum - -
കരിമ്പന Borassus Flabelliformis - -
കരിമ്പോളകം - - -
കരീരം - - -
കല്ലൂർവഞ്ചി Rotula aquatica - -
കസ്തൂരിമഞ്ഞൾ Curcuma aromatica - -
കസ്തൂരിവെണ്ട Abelmoschus moschatus - -
കറിവേപ്പ് Murraya koenigii - -
കറുക Cynodon dactylon - -
കറുവ Cinnamomum zeylanicum തൊലി‍ ചുമ, ശ്വാസം മുട്ടൽ -
കല്ലുരുക്കി Scoparia dulcis - മൂത്രത്തിലെ കല്ല്
കർക്കടകശൃംഗി Pistacia chinensis Bunge - -
കർപ്പൂരം Cinnamomum camphora - -
കർപ്പൂര തുളസി Ocimum kiliandscharicum Guerke സമൂലം -
കർപ്പൂരവള്ളി Anisochilus carnosus - -
കർപ്പൂരമരം Eupatorium triplinerve - -
കറ്റാർ‌വാഴ Aloe vera ഇല -
കാക്കത്തുടലി toddalia asiatica - -
കാച്ചിൽ Dioscorea alata Linn - -
കാപ്പി Coffea Arabica - -
കാന്താരി Capsicum frutescens കായ് -
കാഞ്ഞിരം Strychnos nux-vomica - -
കാട്ടുപടവലം Trichosanthes dioica - -
കാട്ടുപീച്ചിൽ - - -
കാട്ടുഴുന്ന് Glycine Labialis, Teramnus labialis - -
കാട്ടുകടുക് Cleome Viscosa, Cleome Icosandra കായ്കൾ -
കാട്ടുചേന Amorphophallus sylvaticus - -
കാട്ടുജീരകം Vernonia anthelmintica Willd - -
കാട്ടുതുളസി Ocimum Gratissimum - -
കായം FERULA NARTHEX - -
കാര CARISSA CARANDAS - -
കാരറ്റ് Daucus carota - -
കാശിത്തുമ്പ Impatiens balsamina Linn. സമൂലം പിത്തം, വൃണം,
കിരിയാത്ത് Swertia chirata - -
കിലുകിലുപ്പ - - -
കിളിതീനിപ്പഞ്ഞി Celastrus paniculatus - -
കീഴാർനെല്ലി Phylantus Fratemus - മഞ്ഞപ്പിത്തം, പനി, മൂത്രാശയ രോഗങ്ങൾ
കുടകപ്പാല Holarrhena antidysenterica - -
കുടങ്ങൽ Centella asiatica - -
കുടംപുളി Garcinia gummi-gutta കായ കഫം, അതിസാരം
കുന്നി Abrus Precatorius വേരു്, ഇല, വിത്തു്-' ജ്വരം, നീരു്, പുരുഷന്മാരുടെ ലൈഗികാസക്തി
കുപ്പമേനി Acalypha Indica L. - -
കുമ്പളം Benincasa hispida - -
കുമ്പിൾ Gmelina arboria - -
കുരങ്ങുമഞ്ഞൾ Bixa orellana - -
കുരുമുളക് Piper nigrum - -
കുശവേര് - - -
കുറശ്ശാണി Hyoscyamus Niger L. - -
കുറിഞ്ഞി -. - -
കുറുന്തോട്ടി Sida Rhombifolia - -
കൂവളം Aegle marmelos വേരു്, ഇല, കായ -
കൂവ - - -
കൈതച്ചക്ക Ananas sativus ഫലം, ഇല ദഹനം, ചുമ, വാതം
കൈപ്പനാറച്ചി Melia orientalis Linn. ഇല, വേര്‌ -
കൊട്ടം Saussurea Clarke - -
കൊടുവേലി Plumbago zeylanica - -
കൊടുത്തുവ Tragia involucrata വേരു്, സമൂലം അർശസ്സു്, പ്രമേഹം, ജ്വരം'
കൊഴിഞ്ഞിൽ Tephrosia purpurea ഇല, വിത്തു്, ചിലപ്പോൾ സമൂലം' വയറു വേദന, രക്താർശസ്സു്, കഫ വാതം, രക്ത ദൂഷ്യം
കൊന്ന - - -
കോവൽ Cephalandra indica - -
കോവിദാരം Bauhinia purpurea - -
കൈമരുത് Shorea robusta - -
ഗുൽഗുലു Commiphora wightii -
കരയാമ്പൂ(ഗ്രാമ്പൂ) Syzygium aromaticum -
ഗണപതിനാരകം Citrus medica -
ഗന്ധരാജൻ Gardenia gummifera Linn.f. (G. lucida Roxb) -
ഗന്ധപ്രസാരണി - -
ഗരുഡക്കൊടി aristolochia indica L. -
ഗരുഡപച്ച‍ Selaginella rupestris Spring സമൂലം
ചകിരിപ്പഴം - - -
ചക്കരക്കൊല്ലി gymnema sylvestre - -
ചക്രത്തകര Cassia obtusifolia - -
ചങ്ങലംപരണ്ട Cissus Quadrangualaris Linn. സമൂലം കഫം,വാതം,അർശസ്
ചണ്ണകൂവ Costus speciosus - -
ചതുരക്കള്ളി EUPHORBIA ANTIQUORUM - -
ചപ്പങ്ങം Caesalpinia sappan - -
ചരളം Pinus roxbughii - -
ചതകുപ്പ - - -
ചന്ദനം Santalum album Linn. തടി ത്വക്ക് രോഗം,മഞ്ഞപ്പിത്തം,ചുമ
ചന്ദനവേമ്പ് TUNA CILIATA - -
ചവ്യം - - -
ചിക്കറി chichorium intybus - -
ചിത്തിരപ്പാല EUPHORBIA HIRTA - -
ചിറ്റമൃത് Tinospora cordifolia - -
ചിറ്റരത്ത Alpinia calcarata Rox. - പ്രമേഹം,ചുമ,ആസ്മ
ചീനപ്പാവ് Smilax china - -
ചെങ്ങനീർ കിഴങ്ങ് - - -
ചെമ്മരം - - -
ചെമ്പകം MICHAELIA CHAMPAKA - -
ചെമ്പരുത്തി Hibiscus rosasinensis - -
ചെത്തി Ixora coccinea - =
ചെത്തിക്കൊടുവേലി Plumbago rosea - -
ചെറുചണ Linum usitatissimum - -
ചെറുചുണ്ട SOLANUM INDICUM - -
ചെറുതേക്ക് Clerodendrum serratum (Linn.)Moon വേര്‌,ഇല ചുമ,ആസ്മ, കുഷ്ഠരോഗം
ചെറുനാരകം Citrus aurantifolia - -
ചെറുപയർ Phaseolus aureus Roxb - -
ചെറൂള Aerva lanata (Linn.) Juss.ex Schultes സമൂലം ചുമ,പൊള്ളൽ,പിത്തം
ചെണ്ടൂരകം Carthamus tinctorius - -
ചേന Amorphophallus Companulatus - -
ചേരു് Semicarpus Anacardium - -
ചുവന്നുള്ളി Allium sepa - -
ചുരുളി - - -
ചുഴലിപാകം Zanthoxylum STRUNERIUM - -
ജഡാമഞ്ചി Nardostachys jatamamsi DC കാണ്ഡം
ജാതി Miristica fragrans Houtt വിത്ത്, വിത്തിനെ പൊതിഞ്ഞിരിക്കുന്ന പത്രി
ജീരകം Cuminum cyminum Linn വിത്ത്
ജീവകം Malaxis acuminata D.Don തണ്ട്
ജീവന്തി - -
ഞഴുക് Leea indica (Burm.f.) Merr. വേര്‌,ഇല അതിസാരം, ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ
ഞാവൽ Syzygium cumini (Linn.) Skeels തണ്ട്, ഇല,കായ് പ്രമേഹം, ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ
ഞാറൻപുളി Hibiscus aculeatus Roxb. വേര്‌, ഇല സന്ധിവേദന, മൂത്രാശയസംബന്ധമായ അസുഖം
ഞാഴൽ Callicarpa macrophylla Vahl. പൂവ്,കായ് വാതം, പിത്തം‍
ഞെരിഞമ്പുളി‍ Solena amplexicaulis (Lam.) Gandhi വേര്‌, ഇല,കായ് ആസ്മ,ചുമ‍
ഞെരിഞ്ഞിൽ‍ Tribulus terrestris Linn സമൂലം,വിത്ത് ലൈംഗിക ശേഷിക്കുറവ്,ആസ്മ
ചെറിയ ഞെരിഞ്ഞിൽ/മധുര ഞെരിഞ്ഞിൽ
വലിയ ഞെരിഞ്ഞിൽ/കാട്ടു ഞെരിഞ്ഞിൽ Tedalium murex
ഞൊട്ടാഞൊടിയൻ Physalis minima Linn. സമൂലം, ലൈംഗിക ശേഷിക്കുറവ്,ചുമ
തകരം Valeriana wallichii -
തക്കോലം Illicium verum -
തഗരം Valeriana wallichii -
തഴുതാമ Boerhaavia diffusa -
താതിരി Woodfordia fruticosa -
താന്നി Terminalia bellirica -
താലീസപത്രം -a -
താമര Nelumbo nucifera -
തിപ്പലി Piper longum -
തിരുതാളി Ipomoea sepiaria -
തുമ്പ Lucas aspera -
തുളസി Ocimum sanctum -
തെങ്ങ് Cocos nucifera -
തെള്ളി - -
തെറ്റി Ixora coccinea -
തേയില Camellia sinensis -
തേങ്കൊട്ട Semecarpus anacardium -
തേറ്റാമ്പരൽ Strychnos potatorum -
തൊട്ടാവാടി Mimosa pudica -
തൊണ്ടി Sterculia urens -
ത്രികോൽപ്പക്കൊന്ന Operculina turpenthum -
ദന്തപ്പാല Wrightia tinctoria Linn ഇല, വിത്ത്, തടി
ദർഭ Desmostachya bipinnata (Linn.) Stapf സമൂലം
ദേവദാരു Cedrus deodara (Roxb.ex.D.Don) G.Don ഇല, കാതൽ,എണ്ണ
നറുനീണ്ടി Hemidesmus indicus - -
നന്ത്യാർവട്ടം Tabernaemontana divaricata പൂവ് നേത്ര രോഗങ്ങൾ
നാഗകേസരം Mesua ferrea - -
നാഗദന്തി Baliospermum montanum (Wild.) വേര്‌, ഇല, കുരു പനി, മഞ്ഞപ്പിത്തം
നായ്ക്കുരണ Mucuna pruriens - -
നാല്പാമരം Monochoria vaginalis Presl പൂവ്, വിത്ത് ചുമ, പിത്തം, പനി
നിത്യകല്യാണി Catharanthus roseus സമൂലം പിത്തം, കഫം, പ്രമേഹം, രക്താതിസമ്മർദ്ദം
നിലപ്പന Curculigo orchioides - -
നിലപ്പാല EUPHORBIA THYMIFOLIA - -
നിലവേപ്പ് Andrographis paniculata - -
നിലവാക Cassia Angustifolia (?) - -
നീരാരൽ Blepharis Edulis ഇല, കുരു -
നീലക്കൊടുവേലി Plumbago capencis വേര്‌ -
നീല‌അമരി Indigofera tinctoria - -
നീല‌മ്പരണ്ട - - -
നീർബ്രഹ്മി Bacopa Monnieri (L) - -
നീർമരുത് Terminalia arjuna - -
നീർമാതളം Crataeva magna - -
നീർ‌വാളം Croton tiglium - -
നെന്മേനിവാക Albizia lebbeck - -
നെല്ല് Oryza sativa വേര്‌, വിത്ത് വാതം, പിത്തം, കഫം
നെല്ലി Phyllanthus emblica - -
നൊച്ചി Vitex negundo - -
കാട്ടുപടവലം Trichosanthes Dioica സമൂലം
പടോലം Trichosanthes Anguina
നാട്ടു പടവലം
കയ്പ്പൻ പടവലം Trichosanthes Cucumerina
Trichosanthes Cordota
Trichosanthes Cuspida
പതിമുഖം Caesalpinia_sappan -
പനികൂർക്ക Coleus aromaticus ഇല
പനിക്കൂർക്ക ROSA CENTIFOLIA -
പപ്പായ Carica papaya -
പശക്കൊട്ട Sapindus trifoliatus -
പരുത്തി Gossypium arboreum -
പലകപ്പ‌യ്യാനി Oroxylum indicum -
പല്ലുവേദനചെടി Spilanthes acmella (L.) C.B. Clarke ex Hook വിത്ത്, ഇല, വേര്‌
പനച്ചി Diospyros malabarica (Desr) Kostel വിത്ത്, ഇല, പൂവ്, തടി‌
പറങ്കിമാവ് Anacardium occidentale -
പർപ്പടകപ്പുല്ല് Oldenlandia corymbosa -
പവിഴമല്ലി Nyctanthes arbortristis -
പാച്ചോറ്റി Symplocos cochinchinensis -
പാട(വലുത്, ചെറുത്) Cyclea peltata കിഴങ്ങ്, തൊലി, ഇല, വള്ളി
പാതിരി Steriosperum suaveolens -
പാണൽ Glycosmis pentaphylla -
പാവൽ Momordica charantia -
പാഷൻഫ്രൂട്ട് Passiflora edulis -
പാഷാണഭേദി Bergenia ligulata -
പാൽമുതുക്ക് Ipomia paniculata -
പ്ലാവ് artocarpus heterophyllus -
പ്ലാശ് Butea frondosa -
പെരുംകുറുമ്പ Chonemorpha FRANGRANCE -
പൊങ്ങല്ല്യം Putranjiva roxburghii -
പേക്കുമ്മട്ടി Citrullus colocynthis -
പേര Psidium guajava -
പേരാൽ Ficus bengalensis -
പിച്ചി Jasminum grandiflorum -
പീച്ചിൽ Luffa acutangula -
പൊന്നൂമത്ത് Argemone mexicana -
പുന്ന Calophyllum inophyllum -
പുതിന Menthia sativa -
പുത്തരിച്ചുണ്ട - -
പുണ്യാവ - -
പുഷ്കരമൂലം Inula racemosa, Iris germanica -
പുളിമരം Tamarindus indica -
പുളിയാറൽ Oxalis corniculata -
പുങ്ക് Pongamia pinnata (Linn.) Pierre -
പൂവരശ്ശ് Thespesia populnea -
പൂവാങ്കുറുന്തൽ Vernonia cineria -
പെരുങ്കുരുമ്പ Chonemorpha fragrans -
ബ്രഹ്മി Bacopa monnieri സമൂലം
ബദാം Prunus dulcis വിത്ത്
മക്കിപൂവ്‌ Artemisia Maritima L. - -
മഞ്ചട്ടി Rubia cordifolia - -
മഞ്ഞൾ Curcuma longa - -
മണിത്തക്കാളി Solanum nigrum - -
മന്ദാരം Bauhinia purpurea,Bauhinia acuminata മൊട്ട്, തൊലി, വേര് -
മരമഞ്ഞൾ Coscinium fenestratum - -
മരോട്ടി Hydnocarpus laurifolia - -
മലങ്കടല Evolvulus alsinoides (Linn.) Linn - -
മലതാങ്ങി Cissampelos pareira -
മലയിഞ്ചി - - -
മല്ലി Coriandrum sativum - -
മലവേമ്പ് - - -
മഷിത്തണ്ട് Peperomia reflexa സമൂലം വൃക്കതകരാറുകൾക്ക്
മലങ്കാര - - -
മാതളം Punicia granatum - -
മാവ് Mangifera indica - -
മീറ - -
മുക്കുറ്റി Biophytum Sensitivum - -
മുതക്ക് - - -
മുതിര Dolichos Biflorus - -
മുത്തങ്ങ Cyperus rotundus - -
മുന്തിരി - -
മുയൽ‍ച്ചെവിയൻ Emelia sonchifolia - -
മുരിങ്ങ moringa pterygosperma ഇല -
മൂവില Pseudarthria viscida കിഴങ്ങ് വാതം,വിരശല്യം
മുള Bambusa bambos - -
മുള്ളങ്കി Raphanus sativus - -
മുറികൂടി Hemigraphis colorata ഇല, തൺട് മുറിവുണങ്ങാൻ
മേന്തോന്നി Gloriosa superba - -
മൈലാഞ്ചി Lawsonia inermis ഇല -
മുഞ്ഞ - ഇല വേദന,തലവേദന
മുത്തിൾ Centella asiatica, Hydrocotyle asistica സമൂലം
മൂടില്ലാത്താളി CASSYTHA FILIFORMIS - -
യൂക്കാലിപ്റ്റസ് Eucalyptus melliodora -
രക്തചന്ദനം Pterocarpus santalinus Linn.f. തടി,കായ്
രക്തമന്ദാരം Bauhinia purpurea തടി,കായ്
രാമച്ചം Chrysopogon zizanoides വേര്
രാജമല്ലി Caesalpinia pulcherrima (Linn.) Swartz വേര്,ഇല,വിത്ത്
രുദ്രാക്ഷം Elaeocarpus sphaericus (Gaertn.) K.Schum. കായ്,വിത്ത്
ലന്ത -. -
വലമ്പിരി Helicteres isora Linn -
വഷളച്ചീര Basella alba -
വള്ളിപ്പാല Tylophora indica -
വയമ്പ്‌ Acorus Calamus -
വയൽചുള്ളി Asteracantha longifolia -
വലിയ മലയകത്തി -
വള്ളിക്കുറുന്തോട്ടി [[Sida cordata] -
വൻ‌കടലാടി Achyranthus aspera -
വത്സനാഭി Achyranthus aspera -
വാഴ
വാൽമുളക് Piper cubeba -
വിഷ്ണുക്രാന്തി Evolvulus alsinoides -
വിഴാൽ Embelia ribes -
വെട്ടുപാല Wrightia tinctoria -
വെളുത്തുള്ളി Allium sativum -
വെള്ളക്കരിങ്ങാലി Acacia polyantha -
വെറ്റിലക്കൊടി Piper betle -
വേങ്ങ Pterocarpus maruspium കാതൽ-
വേൻപ് Piper betle -
ശംഖുപുഷ്പം Clitoria ternatea - -
ശതാവരി Asparagus recemosus Wild വേര്‌/കിഴങ്ങ് വയറ് വേദന, ചുമ
ശവക്കോട്ടപച്ച 'Vinca rosea -' - -
ശവനാറി - -
ശംഖുപുഷ്പി(?) Canscora decussata (Roxb.) Schult സമൂലം ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ, വിരശല്യം,കഫം
സർപ്പഗന്ധി Rauwolfia serpentina"-' - -
സാമുദ്രപ്പച്ച Argyreia speciosa "-' - -
സൂചിമുല്ല Jasminum auriculatum Vahl. വേര്‌,ഇല ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ
സൂര്യകാന്തി Helianthus annuus "-' - -
സംഭാരപ്പുല്ല് Cymbopogon martinii (Roxb.) Wats സമൂലം ചുമ, ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ

അമിത വണ്ണം

അമിത വണ്ണം കുറക്കാന്‍ ഒരു മരുന്ന് (ഭൈഷജ്യ രത്നാവലി )
ചുക്ക്, കുരു മുളക് ,തിപ്പലി , കൊടു വേലി വേര്, വിടംഗം, കടുക്കാ തൊലി , താന്നിക്കായ് തൊലി, മുത്തങ്ങ ഇവകള്‍ പത്തു ഗ്രാം വീതം
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം : 
മുകളി ല്‍ പറഞ്ഞ മരുന്നുകള്‍ നല്ല വണ്ണം പൊടിച്ചു അരിച്ചു അതിന്റെ കൂടെ ശുദ്ധി ചെയ്ത ഗുഗ്ഗുലു 90 ഗ്രാം ചേര്ത്തു മണ്‍ കലത്തില്‍ ഇട്ടു ത്രിഫല കഷായം ചെര്ത്തു്രുട്ടി 500 മില്ലി ഗുളികകള്‍ ആക്കി നിഴലില്‍ ഉണക്കി സൂക്ഷിച്ചു വെക്കുക.
മാത്ര : ഒന്നോ രണ്ടോ ഗുളിക വെള്ളം ചേര്ത്തു് രണ്ടു നേരം .
ഭേദമാകുന്ന രോഗങ്ങള്‍ : മേദോ വൃദ്ധി ,സ്ഥൂലത, ശരീര ദുര്‍ഗന്ധം , ആമ വാതം ,പഴകിയ വൃണങ്ങള്‍, കുമിളകള്‍ ,കട്ടികള്‍ .
1 കുടമ്പുളി സൂപ്പ് ചേര്ത്തു ഈ ഗുളിക രാവിലെയും വൈകിട്ടും കഴിച്ചാല്‍ അമിത ഭാരം വളരെ വേഗം കുറയും .
2, വരണാദി കഷയമോ വരാദി കഷായമോ ചേര്ത്തുി ഗുളിക കഴിക്കാം
3 മുകളില്‍ പറഞ്ഞ കഷായം ഇല്ലെങ്കില്‍ ത്രിഫല കഷായത്തില്‍ കുടിച്ചാല്‍ നല്ല ഫലം കിട്ടും
4 അമിത ഭാരം കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന കാല്‍ വേദന, വാത നീര് ഇവകള്‍ ഭേദമാകും .
5 ആഹാര നിയന്ത്രണവും വ്യായാമവും അവശ്യം ആവശ്യം .

വാഴ കൂമ്പിന്റെ മരുത്വ ഗുണങ്ങള്‍

വാഴപ്പൂ അഥവാ വാഴ ചുണ്ട് അല്ലെങ്കില്‍ വാഴ കൂമ്പിന്റെ മരുത്വ ഗുണങ്ങള്‍ :
രക്ത ശുദ്ധിക്ക് : ആഴ്ചയില്‍ രണ്ടു ദിവസം വാഴ കൂമ്പു തോരന്‍ വെച്ചോ മറ്റു രീതിയിലോ കഴിച്ചാല്‍ രക്തത്തില്‍ ഉള്ള അനാവശ്യ കൊഴുപ്പുകള്‍ നീങ്ങി രക്ത ശുദ്ധി ഉണ്ടാകും.
രക്ത കുഴലില്‍ അടിഞ്ഞിട്ടുള്ള കൊഴുപ്പിനെ നീക്കി രക്ത ചംക്രമണം സുഗമമാകും,രക്തത്തിലെ ഓക്സിജന്‍ അളവ് കൂടും .ഇതില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഇരുമ്പു സത്ത് രക്ത സമ്മര്‍ദ്ധം കുറയും .അനീമിയ നീങ്ങും .
.
പ്രമേഹ രോഗികള്‍ക്ക് രക്തത്തില്‍ ഉള്ള അധിക പഞ്ചസാര നീക്കി കളയാന്‍ ഇതില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കശര്‍പ്പ് രസം പ്രയോജനപ്പെടുന്നു .അതു വഴി ഷുഗര്‍ അളവ് കുറയാന്‍ സഹായിക്കുന്നു .
ഇന്നത്തെ കാലത്തെ ഭക്ഷണ ക്രമം കൊണ്ടും ദൈനം ദിനം ഉണ്ടാകുന്ന ടെന്‍ഷനാലും വയറിന്റെ ദഹനശക്തി കുറഞ്ഞു അപാന വായൂ കോപം ഉണ്ടായി വയറ്റില്‍ പുണ്ണ്കള്‍ ഉണ്ടാകുന്നതു ആഴ്ചയില്‍ രണ്ടു ദിവസം വാഴകൂമ്പ് പാചകം ചെയ്തു കഴിക്കുന്നത്‌ ദഹന ശക്തി കൂട്ടും കുടല്‍ പുണ്ണ് മാറും
എല്ലാ മൂലവ്യാധികള്‍ കൊണ്ടും ഉണ്ടാകുന്ന പ്രയാസങ്ങള്‍ നീങ്ങാന്‍ ഇത് വളരെ പ്രയോജനം ചെയ്യും.
മലബന്ധം നീക്കി ,ശീത ഭേദി നിയന്ത്രിക്കും ,വായ്‌ പുണ്ണ്‍ നീക്കി വായ്‌ നാറ്റത്തെ നീക്കും .
സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ഉണ്ടാകുന്നു ഗര്‍ഭ പാത്ര പ്രശ്നങ്ങള്‍ .അമിതാര്‍ത്തവം ,അല്പ്പാര്‍ത്തവം ,വെള്ളപോക്ക് ഇവകള്‍ക്ക് വാഴ കൂമ്പു കഴിക്കുന്നത്‌ പ്രയോജനപ്പെടും.

ആണി രോഗത്തിന്

 സ്പിരിറ്റില്‍ പഞ്ഞി മുക്കി ദിവസവും നാലു തവണ ആണിയുള്ള ഭാഗത്ത് പുരട്ടുക. ഏതാനും ദിവസം ഇതാവര്‍ത്തിച്ചാല്‍ രോഗം ഭേദമാകും
കഞ്ഞിവെള്ളത്തില്‍ ഇന്തുപ്പ് ചാലിച്ച് പതിവായി പുരട്ടുക
കശുവണ്ടിത്തോടിലെ കറ കടുകെണ്ണയില്‍ ചാലിച്ച് ആണിയുള്ളിടത്ത് ലേപനം ചെയ്യുക

തുരിശ് വറുത്തു പൊടിച്ച് കോഴിമുട്ടയുടെ വെള്ളയില്‍ ചാലിച്ച് രണ്ടാഴ്ച ലേപനം ചെയ്യുക

വായ് പുണ്ണ്

ഒരിക്കലെങ്കിലും വായ് പുണ്ണ്
വരാത്തവരുണ്ടാവില്ല. ചെറിയ
കുഞ്ഞുങ്ങളില് മുതല് വൃദ്ധരില് വരെ കണ്ടുവരുന്ന
അസുഖമാണിത്.
ഏതാനും വര്ഷം മുമ്പുവരെ ഡോക്ടര്മാരെ സമീപിച്ച്
ചികിത്സ തേടുന്ന ഗണത്തില്പ്പെട്ട
ഒരസുഖമായിരുന്നില്ല വായ് പുണ്ണ്. പുളിയുള്ള
മോര് കഴിച്ചോ ഉപ്പുവെള്ളം കൊണ്ട്
വായ കഴുകിയോ പരിഹരിച്ചിരുന്ന ഒരു
നിസ്സാര രോഗമായിരുന്നു ഇത്. എന്നാല്,
പുതിയ തലമുറയില്പ്പെട്ടവരില് ഈ
രോഗം സാര്വത്രികമാകു
കയും നിരവധി മരുന്നുകള്
ഇതിനായി വിപണിയില്
ലഭ്യമാകുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.
നിസ്സാരമെങ്കിലു
ം നിത്യജീവിതത്തെ അലോസരപ്പെടുത്തുന്ന
അവസ്ഥയാണ് വായ്പുണ്ണ്.
ഭക്ഷണം കഴിക്കാനോ സംസാരിക്കാനോ കഴിയാത്തവിധത്തി
ല് വായ്പുണ്ണ് ചിലപ്പോള്
രൂക്ഷമായി തീരാറുമുണ്ട്. ചിലരില്
അടിക്കടി ഈ രോഗം കണ്ടുവരുന്നുണ്ട്.
വായ്പുണ്ണിന് ഏതെങ്കിലും കൃത്യമായ ഒരു
കാരണം വൈദ്യശാസ്ത്രം ഇതുവരെ കണ്ടെത്തിയിട്ടി
ല്ല. മറിച്ച്, നിരവധി കാരണങ്ങള്കൊണ്ട്
ഈ രോഗം വരാമെന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്.
വിറ്റമിന്-ബിയുടെ കുറവാണ് രോഗത്തിന്െറ
പ്രധാന കാരണമായി കണക്കാക്കുന്നത്.
കൂടാതെ ഉറക്കക്കുറവ്, മാനസിക സംഘര്ഷം,
മലബന്ധം, ദഹനപ്രശ്നം തുടങ്ങിയ
കാരണങ്ങളാലും ചിലരില്
രോഗം വരാറുണ്ട്.
രോഗകാരണം കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കുകയാ
ണ് പരിഹാരമാര്ഗം.
വായക്കുള്ളില് കവിളിന്െറ
ഉള്ഭാഗത്തും മോണകളിലും നാക്കിലും തൊണ്ടയിലും വെളുത്തതോ ഇളം മഞ്ഞനിറത്തിലോ വ്രണങ്ങള്
ഉണ്ടാവുന്നതാണ് രോഗലക്ഷണം. കടുത്ത
വേദനയും എരിവും പുളിയും തട്ടിയാല്
നീറ്റലും മൂലം രോഗി ബുദ്ധിമുട്ടിലാകും.
സാധാരണ ഒരാഴ്ചകൊണ്ട്
അപ്രത്യക്ഷമാവുന്ന വ്രണങ്ങള് ചിലരില്
കൂടുതല് കാലം നീണ്ടുനിന്നേക്കാം.
വായിലെ വ്രണങ്ങള്
മൂലം ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും പല്ലുകള് ബ്രഷ്
ചെയ്യാനും കഴിയാത്ത അവസ്ഥയുണ്ടാവും.
വ്രണങ്ങള് അധികമായാല്
സംസാരിക്കാനും പ്രയാസം നേരിടും.
വിറ്റമിന്-ബിയുടെ കുറവുമൂലം ഉണ്ടാവുന്ന
വായ്പുണ്ണ്
സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുകയും കൂടെ ബി-
കോംപ്ളക്സ് ഗുളികകള്
കഴിക്കുകയും ചെയ്താല് സുഖപ്പെടുന്നതായ
ി കണ്ടിട്ടുണ്ട്. വിറ്റമിന്-ബി കൂടുതലുള്ള
മോര്, പഴവര്ഗങ്ങള്, പച്ചക്കറികള്,
ഇലക്കറികള്, കരള്, മത്സ്യം എന്നിവയാണ്
ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തേണ്ടത്.
ഭക്ഷണത്തില് ഇവ
സ്ഥിരമായി ഉള്പ്പെടുത്തിയാല്
പ്രതിരോധശേഷി കൈവരിക്കാനുമാവും.
സ്ഥിരമായി ഉറക്കമൊഴിക്കുന
്നവരിലും ഇടക്കിടെ വായ്പുണ്ണ്
കണ്ടുവരാറുണ്ട്. ദിവസേന ഏഴുമുതല്
എട്ടുമണിക്കൂര് വരെ ഉറങ്ങുകയാണ് ഇതിനുള്ള
പ്രതിവിധി. ആവശ്യത്തിന്
ഉറങ്ങുകയും ധാരാളം ശുദ്ധജലം കുടിക്കുകയും ചെയ്താല്
ഉറക്കപ്രശ്നം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വായ് പുണ്ണ്
പെട്ടെന്ന് സുഖപ്പെടുന്നതായി കണ്ടിട്ടുണ്ട്.
മലബന്ധമുള്ളവരിലും വായ് പുണ്ണ്
സാധാരണയാണ്. മരുന്നിന്െറ
സഹായത്താലോ ഭക്ഷണക്രമീകരണം കൊണ്ടോ മലബന്ധം പരിഹരിക്കുകയാണ്
ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്. ഇതിനായി നാരുകള്
കൂടുതല് അടങ്ങിയ
പച്ചക്കറി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ആവശ്യത്തിന്
വെള്ളം കുടിക്കുകയും വേണം.
നിരന്തരം മാനസിക
സംഘര്ഷത്തെ നേരിടുന്നവരിലും
സ്ഥിരമായി വായ്പുണ്ണ് കണ്ടുവരുന്നുണ്ട്.
മനസ്സിന്െറ സംഘര്ഷം കുറക്കുന്ന
വിനോദങ്ങളില്
ഏര്പ്പെടുകയും യോഗയിലൂടെയും മറ്റും മനസ്സിന്െറ
പിരിമുറുക്കം കുറക്കുകയും ചെയ്താല്
പ്രശ്നം ഒരു പരിധിവരെ നേരിടാനാവും.
ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്നമുള്ളവര്
ഭക്ഷണം ക്രമപ്പെടുത്തുക
യോ ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടുകയോ ചെയ്യേണ്ടതാണ്.
ജീവിതശൈലിയും അടുത്തകാലത്ത് ഈ
രോഗം കൂട്ടാന് ഇടയാക്കിയിട്ടുണ്ട്.
സമീകൃതവും ആരോഗ്യകരവുമായ
ആഹാരക്രമം, ആവശ്യത്തിന്
വെള്ളം കുടിക്കല്, വിശ്രമം, മനസ്സിന്െറ
പിരിമുറുക്കം ലഘൂകരിക്കല്
എന്നിവയിലൂടെ സാധാരണഗതിയില്
വായ്പുണ്ണിനെ നേരിടാനാവും.
വ്രണങ്ങളില് പുരട്ടാനുള്ള ലേപനങ്ങള് മുതല്
അകത്തേക്ക് കഴിക്കാനുള്ള
മരുന്നുകളും ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി നല്കിവരുന്നുണ്
ട്.
നല്ല പുളിയുള്ള മോര്
കഴിക്കുകയും മോരുകൊണ്ട്
കവിള്കൊള്ളുകയും ചെയ്യുക, വ്രണങ്ങളില്
തേന് പുരട്ടുക, ഉപ്പിട്ട
ഇളം ചൂടുവെള്ളം കൊണ്ട് ഇടക്കിടെ വായ്
കവിള്കൊള്ളുക എന്നിവയാണ് നാടന്
ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി ചെയ്തുവരുന്നത്.